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新生兒總是吐奶的原因與治療

來源:博禾知道

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問題描述:新生兒總是吐奶的原因與治療

醫(yī)生回答(1)

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新生兒臍帶未脫落里面有黏液是怎么回事

新生兒臍帶未脫落里面有黏液可能由臍帶自然干燥過程、輕微感染、臍尿管未閉、臍炎等原因引起,需通過局部消毒、抗生素治療、手術(shù)干預(yù)等方式處理。

1. 臍帶干燥過程

臍帶殘端在脫落前會(huì)分泌少量黏液,這是正常生理現(xiàn)象。家長需保持臍部清潔干燥,用醫(yī)用酒精或碘伏每日消毒2-3次,避免包裹尿布摩擦。

2. 輕微感染

護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致細(xì)菌感染,表現(xiàn)為黏液增多伴異味。家長需加強(qiáng)消毒并觀察紅腫情況,醫(yī)生可能建議外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗生素藥膏。

3. 臍尿管未閉

胚胎期連接膀胱與臍部的管道未完全閉合,黏液可能含有尿液成分。需通過超聲確診,輕度病例可通過硝酸銀燒灼處理,嚴(yán)重者需手術(shù)閉合瘺管。

4. 臍炎

細(xì)菌感染引發(fā)臍周紅腫熱痛,黏液呈膿性。可能與金黃色葡萄球菌、大腸桿菌感染有關(guān),需口服頭孢克洛顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素,嚴(yán)重者需住院靜脈用藥。

建議家長每日觀察臍部情況,消毒時(shí)注意清潔臍窩褶皺處,出現(xiàn)發(fā)熱、滲血或膿液增多時(shí)立即就醫(yī),避免使用紫藥水等染色劑掩蓋病情。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒怎么得癲癇病的呢
癲癇它也是一種很常見的慢性疾病,并且這種疾病它還會(huì)反反復(fù)復(fù)的再次發(fā)生的,癲癇它許多時(shí)候都是一種先天性的疾病,就是胎兒在降生癲癇就已經(jīng)擁有了,因?yàn)榘d癇也是具有一定的遺傳基因的,如果家族中有癲癇疾病的時(shí)候,就很容易致使這種疾病隔代遺傳給下一代的。需要強(qiáng)調(diào)的是注意養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣,避免過度勞累熬夜以及精神壓力過大,注意保持心情愉悅,適量進(jìn)行體育鍛煉。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒顱內(nèi)出血的癥狀是什么?
缺氧缺血性腦病是指新生兒受壓迫而造成的窒息缺氧腦病。新生兒顱內(nèi)出血的臨床表現(xiàn)與出血部位,出血程度有關(guān),主要表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,抑制癥狀,多在出生后3天內(nèi)出現(xiàn)。最典型的癥狀就是孩子容易有嗜睡的情況,對(duì)外界反應(yīng)遲鈍,常有面色蒼白,青紫,前囟飽滿或隆起,重度表現(xiàn)為昏迷,呼吸不規(guī)則,原始反射減弱或消失等。及時(shí)進(jìn)行這方面的治療,應(yīng)該進(jìn)行康復(fù)鍛煉,定期進(jìn)行復(fù)查,避免對(duì)腦部神經(jīng)有一些不良的影響,以減少后遺癥癥狀。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒腰穿后注意事項(xiàng)
由于導(dǎo)管較細(xì),容易被腦脊液中破碎的組織堵塞,可以用少量的生理鹽水沖洗,注射無菌操作穿刺針發(fā)紅可用碘伏或者是酒精消毒,更換無菌的干棉球覆蓋,并每日檢測(cè)腦脊液的常規(guī),注意病人體位可在頭高15-30°之間變換體位,避免壓瘡的發(fā)生。寶寶做腰穿后的注意事項(xiàng),根據(jù)不同需要調(diào)節(jié)輸液時(shí)的滴速,每分鐘不超過20滴為宜,過快、過量引流,有至于顱內(nèi)血腫或者是腦疝形成的危險(xiǎn),要根據(jù)需要,控制腦脊液引流量。還有可以經(jīng)過三通引流管內(nèi)注射抗生素,以治療腦室內(nèi)感染,避免導(dǎo)管的扭曲、打折,以防引流管不通暢。
李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒肝脾腫大嘔吐需要做哪些檢查?
肝病的癥狀有很多:四肢乏力,容易疲倦;食欲不振;欲吐、嘔吐;腹痛尤其肝區(qū)和脾區(qū)痛;引起牙齦出血的原因有很多,一般可分為局部性原因和全身性原因兩種。局部性原因引起的牙齦出血常見于牙齦炎或牙周炎病人,另外牙齦增生也可引起牙齦局部出血。全身性原因主要是指血液病等。經(jīng)常頭暈兩眼發(fā)黑可能與營養(yǎng)不良、過度勞累、休息不好等有關(guān),也有可能與貧血有關(guān)。具體是什么原因需要來醫(yī)院檢查后才能明確。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒出現(xiàn)嘴抖腿抖是什么原因

新生兒嘴抖腿抖可能由生理性震顫、低鈣血癥、低血糖、缺氧缺血性腦病等原因引起。

1. 生理性震顫:

新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,易出現(xiàn)四肢或下頜不自主抖動(dòng),多發(fā)生在哭鬧或受刺激時(shí),一般無須治療,家長需輕撫安撫。

2. 低鈣血癥:

可能與維生素D缺乏或甲狀旁腺功能異常有關(guān),表現(xiàn)為肌肉抽搐、喉痙攣。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑如葡萄糖酸鈣口服溶液,或維生素D制劑如膽維丁乳。

3. 低血糖:

早產(chǎn)兒或喂養(yǎng)不足可能導(dǎo)致血糖低于2.2mmol/L,伴隨面色蒼白、嗜睡。家長需及時(shí)喂養(yǎng),嚴(yán)重時(shí)需靜脈輸注葡萄糖注射液。

4. 缺氧缺血性腦病:

圍產(chǎn)期窒息史患兒可能出現(xiàn)抖動(dòng)伴意識(shí)障礙,需進(jìn)行亞低溫治療或使用神經(jīng)節(jié)苷脂鈉注射液等腦保護(hù)藥物。

建議家長記錄抖動(dòng)發(fā)作時(shí)間與誘因,避免過度包裹或刺激,喂養(yǎng)時(shí)注意奶量充足,持續(xù)癥狀需兒科急診評(píng)估。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒眼睛斜視翻白眼正常的嗎
由于寶寶的視力生長發(fā)育情況并不健全,再加上寶寶降生的時(shí)候就是個(gè)大近視眼,只能看見大約20公分的距離是比較清晰的,再加上每天都會(huì)利用絕大部分的時(shí)間來睡午覺,神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育還不完全,在睡午覺的時(shí)候眼皮有的時(shí)候并不能將眼球覆蓋住,就會(huì)出的個(gè)小縫,就是會(huì)表現(xiàn)出出的翻白眼兒的原因,是屬于正常的范圍的現(xiàn)象。特別聲明不要吃生冷辛辣刺激性的食物,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,。
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒長熱痱子的原因?
痱子是由在濕熱環(huán)境中出汗過多和汗水蒸發(fā)不良引起的,導(dǎo)致汗管堵塞、汗管破裂和汗水滲入周圍組織。主要表現(xiàn)為小丘疹和水泡。它發(fā)生在夏天。瘙癢引起的過度抓撓會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性感染、毛囊炎、癤或膿腫。寶寶身上長痱子了,一定要多注意清潔的,局部先使用寶寶金水洗一遍,褶皺部位撒上復(fù)方麝香草酚撒粉或冰霜痱子粉、其他暴露部位可外擦硼酸氧化鋅冰片乳膏吸汗止癢。避免肥皂水洗燙。衣服要透氣,便于汗液蒸發(fā)保持皮膚干燥。常洗澡勤換內(nèi)衣。痱子出現(xiàn)以后盡量不要撓他,防止皮膚繼發(fā)感染。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新生兒眼角發(fā)紅是怎么回事

新生兒眼角發(fā)紅可能由結(jié)膜刺激、淚道阻塞、感染性結(jié)膜炎、過敏反應(yīng)等原因引起,需結(jié)合具體表現(xiàn)采取觀察護(hù)理或醫(yī)療干預(yù)。

1、結(jié)膜刺激

外界異物或光線刺激可能導(dǎo)致結(jié)膜充血,表現(xiàn)為眼角輕微發(fā)紅。家長需用無菌棉簽沾溫水清潔眼周,避免揉搓眼睛。

2、淚道阻塞

先天性鼻淚管不通暢時(shí),淚液滯留易引發(fā)局部紅腫。家長可沿鼻梁側(cè)面向下輕柔按摩淚囊區(qū),每日重復(fù)進(jìn)行促進(jìn)疏通。

3、感染性結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染可引起眼瞼紅腫伴分泌物,可能與分娩時(shí)產(chǎn)道感染有關(guān)。需就醫(yī)使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。

4、過敏反應(yīng)

接觸塵螨、花粉等過敏原可能導(dǎo)致眼瞼水腫充血。建議家長記錄可疑接觸史,遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。

保持嬰兒用品清潔消毒,避免強(qiáng)光直射,發(fā)現(xiàn)眼部分泌物增多或紅腫加重應(yīng)及時(shí)就診眼科。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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據(jù)東北證券分析恩華藥業(yè)是一家以麻醉類和精神類藥品為主營業(yè)務(wù),輔以商業(yè)流通和其他藥品生產(chǎn)的醫(yī)藥類民營企業(yè),公司的麻醉類藥品和精神類藥品在各自的細(xì)分領(lǐng)域都保持著較高的市場分額,在大家對(duì)精神領(lǐng)域健康的認(rèn)識(shí)日益科學(xué),更多的醫(yī)生和患者能夠正視精神疾病并采取適合的藥物治療的大背景下,公司具有較好的發(fā)展前景。母公司的主要產(chǎn)品麻醉類的力月西和福爾利以及抗精神分裂癥的利培酮都是相關(guān)領(lǐng)域的主要應(yīng)用品種,公司在這些品種
胃腸脹氣中醫(yī)怎么治療

胃腸脹氣中醫(yī)治療可采用理氣消脹、健脾和胃等方法,常用方式有中藥湯劑、針灸、推拿、飲食調(diào)理。胃腸脹氣多由脾胃虛弱、肝郁氣滯、飲食積滯、寒邪客胃等因素引起。

1、中藥湯劑

香砂六君子湯適用于脾胃虛弱型脹氣,表現(xiàn)為脘腹脹滿、食欲不振;柴胡疏肝散針對(duì)肝郁氣滯型,伴隨脅肋脹痛、噯氣頻作。中藥需由中醫(yī)師辨證開具。

2、針灸療法

選取足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等穴位,通過刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)胃腸功能。寒性脹氣可配合艾灸神闕穴,每日治療一次,5次為療程。

3、推拿按摩

順時(shí)針摩腹配合點(diǎn)按天樞穴,每次15分鐘,有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。飯后1小時(shí)進(jìn)行效果更佳,避免飽腹時(shí)操作。

4、飲食調(diào)理

陳皮山楂茶可消食化積,山藥小米粥能健脾養(yǎng)胃。忌食豆類、薯類等產(chǎn)氣食物,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽減少空氣吞咽。

治療期間保持情緒舒暢,避免久坐久臥,適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)以助氣機(jī)運(yùn)行。癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
小孩得了化膿性腦膜炎怎么治

化膿性腦膜炎可通過抗生素治療、降低顱內(nèi)壓、糖皮質(zhì)激素輔助、支持治療等方式干預(yù)。該病通常由肺炎鏈球菌、腦膜炎奈瑟菌、流感嗜血桿菌等病原體感染引起。

1、抗生素治療

針對(duì)病原體選用敏感抗生素,如頭孢曲松鈉、美羅培南、萬古霉素等靜脈給藥。治療前需進(jìn)行腦脊液培養(yǎng)明確致病菌。

2、降低顱內(nèi)壓

使用甘露醇、呋塞米等脫水劑緩解腦水腫,必要時(shí)行側(cè)腦室穿刺引流。家長需密切觀察患兒意識(shí)狀態(tài)及瞳孔變化。

3、糖皮質(zhì)激素輔助

地塞米松可抑制炎癥反應(yīng),減少聽力損害等后遺癥。需在抗生素使用前或同時(shí)給藥,家長應(yīng)配合嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

4、支持治療

維持水電解質(zhì)平衡,控制驚厥發(fā)作,保證營養(yǎng)供給。建議家長將患兒頭部抬高15-30度,保持呼吸道通暢。

患兒需絕對(duì)臥床休息,恢復(fù)期可逐步增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的流質(zhì)飲食,出院后定期復(fù)查腦電圖和聽力檢測(cè)。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
頭悶悶的腦袋不清醒怎么回事

頭悶悶的腦袋不清醒可能由睡眠不足、用腦過度、貧血、腦供血不足等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦代謝廢物堆積,表現(xiàn)為頭部昏沉、注意力不集中。建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠,午間可短暫休息。

2、用腦過度

長時(shí)間高強(qiáng)度腦力工作會(huì)使腦細(xì)胞耗氧量增加,出現(xiàn)頭腦發(fā)脹、思維遲緩。每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)5分鐘,適當(dāng)進(jìn)行深呼吸或眼保健操。

3、貧血

血紅蛋白不足會(huì)影響腦部供氧,多伴隨乏力、面色蒼白。可能與缺鐵、維生素B12缺乏有關(guān),可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、生血寧片等藥物。

4、腦供血不足

頸椎病或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈血流減少,常伴頭暈、視物模糊。需完善經(jīng)顱多普勒檢查,可選用尼莫地平片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等改善循環(huán)藥物。

日??蛇m量食用核桃、深海魚、菠菜、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)腦食物,避免長時(shí)間低頭工作,癥狀持續(xù)不緩解需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
為什么過敏性鼻炎治不好

過敏性鼻炎難以根治主要與免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)、環(huán)境因素持續(xù)刺激、鼻腔黏膜損傷修復(fù)障礙、遺傳易感性等因素有關(guān),可通過藥物控制、免疫治療、環(huán)境干預(yù)等方式緩解癥狀。

1. 免疫異常

患者免疫系統(tǒng)對(duì)過敏原過度反應(yīng),導(dǎo)致組胺等炎癥介質(zhì)持續(xù)釋放。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉等藥物控制免疫應(yīng)答。

2. 環(huán)境刺激

塵螨、花粉等過敏原長期存在,誘發(fā)鼻腔黏膜反復(fù)炎癥。建議使用空氣凈化器,定期清洗床品,外出佩戴防護(hù)口罩減少接觸。

3. 黏膜損傷

長期炎癥導(dǎo)致鼻黏膜纖毛功能受損,形成惡性循環(huán)。生理鹽水沖洗鼻腔有助于修復(fù)黏膜屏障,嚴(yán)重時(shí)需聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑抗炎。

4. 遺傳因素

家族過敏史患者更易出現(xiàn)Th2型免疫偏倚。過敏原特異性免疫治療可調(diào)節(jié)免疫平衡,需持續(xù)3-5年方能顯效。

日常避免辛辣飲食,加強(qiáng)體育鍛煉改善體質(zhì),癥狀持續(xù)加重需定期復(fù)查調(diào)整治療方案。

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
血檢能查出乳腺癌嗎

血檢不能直接確診乳腺癌,但可通過腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)輔助篩查,常用指標(biāo)包括CA15-3、CEA、HER-2等。乳腺癌診斷需結(jié)合乳腺超聲、鉬靶檢查、穿刺活檢等綜合判斷。

1、腫瘤標(biāo)志物

CA15-3和CEA等指標(biāo)升高可能提示乳腺癌風(fēng)險(xiǎn),但特異性較低,炎癥或其他癌癥也可能導(dǎo)致異常。

2、輔助診斷

血檢結(jié)果需與影像學(xué)檢查聯(lián)合分析,單獨(dú)血檢陽性不能作為診斷依據(jù),陰性結(jié)果也不能完全排除腫瘤。

3、治療監(jiān)測(cè)

確診后定期檢測(cè)腫瘤標(biāo)志物可評(píng)估治療效果,數(shù)值持續(xù)升高可能提示復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。

4、高危篩查

有家族史或BRCA基因突變者,建議每年結(jié)合血檢與乳腺專項(xiàng)檢查進(jìn)行早期篩查。

建議40歲以上女性每年進(jìn)行乳腺臨床檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)完善影像學(xué)及病理檢查,血檢僅作為輔助手段不可替代專業(yè)診斷。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小陰唇疼痛怎么回事

小陰唇疼痛可能由外陰炎、陰道炎、機(jī)械性摩擦、過敏反應(yīng)等原因引起,可通過局部清潔、抗感染治療、避免刺激物接觸等方式緩解。

1. 外陰炎

細(xì)菌感染導(dǎo)致外陰紅腫疼痛,常見于衛(wèi)生不良或免疫力低下時(shí)??勺襻t(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等外用抗生素,配合高錳酸鉀坐浴。

2. 陰道炎

念珠菌或滴蟲感染可能蔓延至外陰,伴隨異常分泌物。需進(jìn)行白帶檢查后使用克霉唑栓、甲硝唑片等藥物,同時(shí)保持會(huì)陰干燥透氣。

3. 機(jī)械性摩擦

過緊衣物摩擦或性生活損傷可導(dǎo)致局部黏膜破損。建議更換純棉內(nèi)褲,暫停性生活,破損處可涂抹重組人表皮生長因子凝膠。

4. 過敏反應(yīng)

衛(wèi)生巾、洗滌劑等接觸性過敏原可能引發(fā)刺痛瘙癢。立即停用可疑產(chǎn)品,用清水沖洗后局部涂抹氫化可的松乳膏,嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定。

日常需選擇無刺激沐浴產(chǎn)品,避免久坐潮濕環(huán)境,若癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)潰瘍需及時(shí)婦科就診。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
小兒鼻息肉能自愈嗎

小兒鼻息肉多數(shù)情況下無法自愈,通常需要醫(yī)療干預(yù)。鼻息肉可能與過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、囊性纖維化、原發(fā)性纖毛運(yùn)動(dòng)障礙等因素有關(guān)。

1、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎可能導(dǎo)致鼻黏膜長期水腫,形成鼻息肉?;純嚎赡艹霈F(xiàn)鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。家長需避免孩子接觸過敏原,可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿、孟魯司特鈉顆粒等藥物。

2、慢性鼻竇炎

慢性鼻竇炎引發(fā)的反復(fù)炎癥刺激可能誘發(fā)鼻息肉?;純撼0橛悬S綠色膿涕、面部脹痛等癥狀。家長需注意保持鼻腔清潔,醫(yī)生可能建議使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛干混懸劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。

3、囊性纖維化

囊性纖維化患兒因黏液清除障礙易發(fā)生鼻息肉??赡馨殡S咳嗽、營養(yǎng)不良等全身癥狀。家長需定期帶孩子進(jìn)行肺功能監(jiān)測(cè),治療需在??漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、纖毛運(yùn)動(dòng)障礙

原發(fā)性纖毛運(yùn)動(dòng)障礙會(huì)導(dǎo)致黏液滯留,增加鼻息肉發(fā)生概率?;純嚎赡馨橛新灾卸?、支氣管擴(kuò)張等表現(xiàn)。家長需重視呼吸道管理,及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

建議家長定期帶孩子復(fù)查鼻內(nèi)鏡,避免用力擤鼻,保持室內(nèi)濕度適宜,必要時(shí)需考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)切除息肉。

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腎結(jié)石打滴能婉解疼痛嗎

腎結(jié)石發(fā)作時(shí)靜脈滴注可以緩解疼痛。疼痛緩解方式主要有解痙藥物、鎮(zhèn)痛藥物、補(bǔ)液治療、體位調(diào)整。

1、解痙藥物:

山莨菪堿等M受體阻滯劑可松弛輸尿管平滑肌,緩解結(jié)石嵌頓導(dǎo)致的痙攣性疼痛。

2、鎮(zhèn)痛藥物:

非甾體抗炎藥如氟比洛芬酯注射液能抑制前列腺素合成,減輕炎癥反應(yīng)和疼痛傳導(dǎo)。

3、補(bǔ)液治療:

靜脈輸注生理鹽水可增加尿量,有助于小結(jié)石排出,但需注意心腎功能不全者需控制輸液速度。

4、體位調(diào)整:

采取患側(cè)臥位或膝胸臥位可能改變結(jié)石位置,暫時(shí)減輕輸尿管梗阻引起的絞痛。

出現(xiàn)腎絞痛建議立即就醫(yī),靜脈治療需在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下進(jìn)行,日常需保持每日2000毫升以上飲水量,限制高草酸食物攝入。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
學(xué)生如何7天快速練出腹肌

7天快速練出腹肌需結(jié)合高強(qiáng)度訓(xùn)練、嚴(yán)格飲食控制、充分休息及科學(xué)方法,但短期內(nèi)顯著效果有限,建議制定長期計(jì)劃。

1、高強(qiáng)度訓(xùn)練:

每日進(jìn)行卷腹、平板支撐、仰臥舉腿等核心訓(xùn)練,重復(fù)進(jìn)行多組動(dòng)作以刺激腹肌纖維生長。

2、飲食控制:

減少高糖高脂食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、雞蛋,搭配蔬菜水果幫助減脂。

3、充分休息:

肌肉在休息時(shí)修復(fù)生長,每天保證7-8小時(shí)睡眠,避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致?lián)p傷。

4、科學(xué)方法:

結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、跳繩降低體脂率,體脂率低于15%時(shí)腹肌輪廓更易顯現(xiàn)。

短期內(nèi)練出腹肌需極高自律性,建議循序漸進(jìn)調(diào)整計(jì)劃,避免過度節(jié)食或訓(xùn)練損傷身體。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小孩子過敏性鼻炎怎么辦

過敏性鼻炎可通過回避過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療等方式緩解。兒童過敏性鼻炎通常由塵螨花粉刺激、冷空氣刺激、遺傳因素、免疫失衡等原因引起。

1、回避過敏原

家長需定期清洗床單窗簾,使用防螨寢具,花粉季節(jié)減少外出。發(fā)病與過敏原接觸有關(guān),表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。

2、鼻腔沖洗

建議家長每日用生理鹽水幫孩子沖洗鼻腔,可減少過敏原附著。該方法適用于急性發(fā)作期,能緩解鼻塞、鼻癢癥狀。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片。這些藥物通過阻斷組胺、減輕炎癥反應(yīng)起效,需警惕嗜睡、鼻腔干燥等不良反應(yīng)。

4、免疫治療

針對(duì)塵螨過敏患兒可進(jìn)行舌下含服脫敏治療,療程3-5年。該治療可能與調(diào)節(jié)Th1/Th2細(xì)胞平衡有關(guān),常見局部舌下瘙癢等反應(yīng)。

保持室內(nèi)濕度50%左右,避免飼養(yǎng)寵物,飲食中可增加深海魚、西藍(lán)花等抗炎食物,癥狀持續(xù)需及時(shí)耳鼻喉科就診。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

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