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脂溢性脫發(fā)能長(zhǎng)回來(lái)嗎?

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2022-06-07 15:49 30人閱讀

問(wèn)題描述:脂溢性脫發(fā)能長(zhǎng)回來(lái)嗎?

醫(yī)生回答(1)

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脂溢性脫發(fā)早期有必要植發(fā)么
在發(fā)生的早期是不建議進(jìn)行毛發(fā)移植手術(shù)的建議,毛發(fā)生長(zhǎng)的狀態(tài)趨于穩(wěn)定,半年以上的時(shí)間再進(jìn)行防止出現(xiàn)移植之后,大量脫發(fā)影響手術(shù)效果的不良反應(yīng)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
20歲脂溢性脫發(fā)能治好嗎
溢脂性過(guò)度的脫落很難根治,但是能夠獲得有用的掌握,在脂溢性皮炎期就積極醫(yī)治,將脂溢性皮炎的炎癥掌握到最低,這樣便能夠縮小過(guò)度的脫落的量。用藥時(shí)期,還應(yīng)注重維持心情舒暢、生活規(guī)律,并盡大概縮小食用辛辣、刺激油脂排泄的食品。用藥時(shí)期,還應(yīng)注重維持心情舒暢、生活規(guī)律,并盡大概減少食用辛辣、刺激油脂排泄的食品。
任黎平 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院
張家口脂溢性脫發(fā)治療方法
脂溢性過(guò)度的脫落是普遍的過(guò)度的脫落原因,并非不能醫(yī)治的,通常常用藥品是保法止、米諾地爾、曼迪等,在醫(yī)治時(shí)期不能吃辛辣以及過(guò)于清淡的飲食。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)和血虛腎虛脫發(fā)的癥狀區(qū)別
目前腎精虧虛會(huì)出現(xiàn)血不養(yǎng)發(fā)過(guò)度的脫落的狀況,經(jīng)過(guò)藥品能夠選擇積極的醫(yī)治,恢復(fù)的周期最少要在1~3個(gè)月的時(shí)候。提議要到專(zhuān)科的中醫(yī)院門(mén)診來(lái)綜合舌苔和脈象,在醫(yī)生的引導(dǎo)下能力選擇用藥,不要自行的用藥,選擇脾胃之氣,養(yǎng)發(fā)補(bǔ)氣血的藥品選擇醫(yī)治。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)怎么辦呀?
如果有條件的話(huà)請(qǐng)上傳清晰圖片以便進(jìn)一步診斷,因?yàn)橄嘞癜Y狀的皮膚病有一些,而且皮膚病的確診主要靠況且確診可能會(huì)從您現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始就會(huì)再次出現(xiàn)雄性激素痤瘡,這個(gè)要積極治療,保法止可以用但是停藥后還是會(huì)徹底恢復(fù)的,如果您不是雄性激素痤瘡那您最好不要用
邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)應(yīng)該每天洗頭嗎
脂溢性脫發(fā)肯定不能每天去洗。但醫(yī)生給你的藥物洗頭,是另外一回事,不在此列。洗發(fā)水會(huì)把皮脂腺,毛囊周?chē)挠椭o它清理掉,洗干凈了,頭發(fā)就因?yàn)槊覡I(yíng)養(yǎng)就不夠。每天頻繁去洗,它會(huì)不斷刺激皮脂腺,產(chǎn)生更多的油脂出來(lái),所以越洗越油。咱們?nèi)粘5拿抑車(chē)?,它本身是有油脂,油脂在毛囊口形成薄薄一層,它有一定的張力,一個(gè)是起到營(yíng)養(yǎng)毛囊的作用,第二個(gè)它還能抑制皮脂腺體再生更多的油脂出來(lái),所以說(shuō)不能每天去洗。建議病人洗發(fā)的周期頻率,一般夏天兩三天一次,不建議去用洗發(fā)水,脫發(fā)的病人,建議醫(yī)生根據(jù)你的情況開(kāi)一些藥用的洗發(fā)液,可能對(duì)你病情幫助更好。
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
生物素對(duì)脂溢性脫發(fā)有效嗎?

生物素對(duì)脂溢性脫發(fā)的改善效果有限,脂溢性脫發(fā)主要與雄激素水平異常、毛囊敏感度增高等因素有關(guān)。生物素作為B族維生素,可能通過(guò)改善毛囊代謝、促進(jìn)角蛋白合成等途徑輔助緩解脫發(fā),但無(wú)法根治病因。脂溢性脫發(fā)的治療需結(jié)合抗雄激素藥物、局部刺激療法等綜合干預(yù)。

生物素又稱(chēng)維生素B7,是維持皮膚和毛發(fā)健康的重要營(yíng)養(yǎng)素。它能促進(jìn)脂肪酸合成,幫助角蛋白形成,從而增強(qiáng)毛發(fā)韌性和光澤度。對(duì)于因生物素缺乏導(dǎo)致的脫發(fā),如長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠期或胃腸吸收障礙患者,補(bǔ)充生物素可能顯著改善脫發(fā)癥狀。但脂溢性脫發(fā)的核心發(fā)病機(jī)制與二氫睪酮對(duì)毛囊的抑制作用相關(guān),單純補(bǔ)充生物素難以阻斷這一病理過(guò)程。

臨床觀(guān)察發(fā)現(xiàn),部分脂溢性脫發(fā)患者伴隨生物素水平偏低,這可能與皮脂分泌過(guò)剩導(dǎo)致頭皮微生態(tài)失衡有關(guān)。此時(shí)聯(lián)合使用生物素補(bǔ)充劑,有助于減輕毛發(fā)干枯易斷的情況。但需注意,過(guò)量攝入生物素可能干擾甲狀腺功能檢測(cè)結(jié)果,長(zhǎng)期大劑量服用還可能引發(fā)痤瘡樣皮疹。對(duì)于遺傳性脂溢性脫發(fā),生物素僅能作為輔助治療手段。

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)保持均衡飲食,適量攝入富含生物素的雞蛋、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等食物,同時(shí)避免高糖高脂飲食刺激皮脂分泌。日常選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品,減少燙染等化學(xué)損傷。若脫發(fā)進(jìn)展明顯,建議盡早就醫(yī)進(jìn)行毛囊檢測(cè),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾搽劑、非那雄胺等藥物,必要時(shí)可考慮低能量激光治療或毛發(fā)移植手術(shù)。定期監(jiān)測(cè)頭皮狀況,避免自行長(zhǎng)期大劑量服用生物素補(bǔ)充劑。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
益絲春洗發(fā)水能治療脂溢性脫發(fā)嗎
脂溢性脫發(fā)是可以治愈的。脂溢性脫發(fā)雖然叫永久性脫發(fā),但與飲食、情緒、生活習(xí)慣、遺傳等方面有很大關(guān)系,如果及時(shí)去醫(yī)院,是有可能痊愈的,可以口服非那雄胺片,外用米諾地爾治療,可以達(dá)到更好的療效。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
有效治療脂溢性脫發(fā)的方法
脂溢性過(guò)度的脫落的原因有許多:1.常吃一些垃圾食物和油脂的食物造成的。2.常不注重休息,長(zhǎng)時(shí)間熬夜也會(huì)激發(fā)身體出現(xiàn)抑制性過(guò)度的脫落。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
胱氨酸片治療脂溢性脫發(fā)有效果嗎
出現(xiàn)脂溢性過(guò)度的脫落,是普遍的皮膚病,與油脂排泄旺盛相關(guān)系的。關(guān)鍵出現(xiàn)為頭發(fā)比較油,頭屑比較多,很簡(jiǎn)單出現(xiàn)脫病發(fā)癥的。
李月秀 主治醫(yī)師 天津市眼科醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)怎么生發(fā) 教你6個(gè)方法生出秀發(fā)
脂溢性脫發(fā)可通過(guò)藥物干預(yù)、頭皮護(hù)理及生活方式調(diào)整促進(jìn)生發(fā),6種有效方法包括口服非那雄胺、外用米諾地爾、激光治療、調(diào)整飲食??...
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肝臟是人體非常重要的一部分,肝硬化是一個(gè)非常糟糕的問(wèn)題,可能會(huì)導(dǎo)致肝功能異常和肝臟區(qū)域疼痛。選擇正確的治療方式非常重要,雅博司是一種比較常見(jiàn)的藥物,當(dāng)然,很多人也關(guān)心這種藥物的副作用。那么,雅博司的副作用有哪些呢?雅博司的不良反應(yīng)是偶爾會(huì)有惡心,少數(shù)病例出現(xiàn)嘔
不動(dòng)精子是什么原因引起的
不動(dòng)精子可能由遺傳、感染、環(huán)境因素、高溫暴露及其他健康問(wèn)題引起,應(yīng)根據(jù)原因采取針對(duì)性治療如養(yǎng)護(hù)睪丸健康、抗感染、改善生活習(xí)慣等。 1、遺傳因素 一些男性可能因?yàn)橄忍煨曰騿?wèn)題導(dǎo)致精子在結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生異常。例如,微管結(jié)構(gòu)缺陷會(huì)導(dǎo)致精子尾部運(yùn)動(dòng)不良,無(wú)法游動(dòng)。這種情況下需通過(guò)遺傳學(xué)檢查確診,并根據(jù)醫(yī)生建議選擇治療方式,例如輔助生殖技術(shù)如體外受精。 2、環(huán)境因素 長(zhǎng)期暴露于高溫、重金屬、有害化學(xué)物質(zhì)如農(nóng)藥、工業(yè)毒物可能對(duì)精子活力產(chǎn)生影響。過(guò)熱的工作環(huán)境、經(jīng)常使用高溫水浴或桑拿等行為都會(huì)增加睪丸溫度,干擾精子運(yùn)動(dòng)能力。改善生活環(huán)境、減少高溫暴露,能一定程度恢復(fù)精子健康。 3、感染或炎癥 生殖系統(tǒng)感染如附睪炎、前列腺炎會(huì)引發(fā)生殖道炎性反應(yīng),影響精子運(yùn)動(dòng)力。針對(duì)感染性原因,可使用抗生素治療消除感染;同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生,減少不安全性行為以預(yù)防復(fù)發(fā)。 4、生活方式與生理因素 不健康的生活方式也會(huì)影響精子狀態(tài),如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌不足,影響精子產(chǎn)生。通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒和保持心理健康能幫助恢復(fù)精子功能。 5、病理原因 如精索靜脈曲張等器質(zhì)性疾病,會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度升高,損害精子質(zhì)量。通過(guò)手術(shù)治療如精索靜脈結(jié)扎術(shù),可有效改善癥狀。內(nèi)分泌紊亂也是常見(jiàn)原因,需通過(guò)激素檢查并用藥物調(diào)整內(nèi)分泌水平。 建議男性一旦發(fā)現(xiàn)不動(dòng)精子問(wèn)題,應(yīng)盡早到醫(yī)院完成精液檢查,明確原因后進(jìn)一步治療。采取積極措施干預(yù),不僅可以改善精子健康狀態(tài),還能提升生育能力和整體身體狀態(tài)。
王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
鹽酸達(dá)克羅寧膠漿有什么作用
鹽酸達(dá)克羅寧膠漿是一種局部麻醉藥,主要用于緩解口腔和咽喉部位的疼痛不適癥狀,同時(shí)具有一定的鎮(zhèn)痛作用和消炎輔助功能。具體應(yīng)用包括口腔潰瘍、牙齦炎等口腔炎癥,以及術(shù)后或牙科治療后的疼痛緩解。 1、功效和作用原理 鹽酸達(dá)克羅寧是一種酰胺類(lèi)局部麻醉藥,其關(guān)鍵機(jī)制是迅速阻斷神經(jīng)末梢傳遞疼痛信號(hào),從而產(chǎn)生麻醉效果。涂抹后可在幾分鐘內(nèi)緩解局部疼痛,作用持續(xù)時(shí)間一般為30分鐘到1小時(shí),因此特別適合短期治療口腔和咽喉部位的不適癥狀。同時(shí),它對(duì)某些局部輕微炎癥也有一定的輔助緩解效果。 2、適用范圍 a 緩解口腔潰瘍疼痛:對(duì)于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍或咽喉炎引發(fā)的疼痛,使用鹽酸達(dá)克羅寧能夠迅速降低疼痛感,有助于患者正常進(jìn)食和說(shuō)話(huà)。 b 牙科診療輔助:在拔牙、牙齦治療或其他牙科手術(shù)后,牙齦或周?chē)M織疼痛時(shí),達(dá)克羅寧膠漿可提供短期鎮(zhèn)痛支持。 c 緩解吞咽疼痛:咽喉部位炎癥引起的吞咽困難,達(dá)克羅寧能有效減輕局部疼痛,有利于癥狀緩解和后續(xù)治療。 3、使用方法及注意事項(xiàng) a 使用方式:局部涂抹在疼痛部位,通常建議少量多次涂抹,避免過(guò)量,涂后稍候片刻讓藥物起效;在進(jìn)食或喝水前使用效果更好。 b 注意事項(xiàng):藥物僅限外用,切勿吞咽,以免引發(fā)不良反應(yīng)。用藥時(shí)需避免接觸眼睛和其他敏感部位。 c 禁忌癥和副作用:對(duì)酰胺類(lèi)藥物過(guò)敏者禁用,個(gè)別患者可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)或局部刺激,如使用后癥狀無(wú)緩解需立即停用并就醫(yī)。 鹽酸達(dá)克羅寧膠漿是一種方便快捷的麻醉劑,可有效緩解口腔和咽喉部的不適癥狀。但如果疼痛持續(xù)或癥狀加重,建議盡快前往口腔科或耳鼻喉科尋求專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。合理用藥不僅有助于緩解癥狀,還能避免濫用藥物引起的潛在風(fēng)險(xiǎn)。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
選擇性五羥色胺激動(dòng)劑是什么藥
選擇性五羥色胺激動(dòng)劑是一類(lèi)作用于腦內(nèi)五羥色胺5-HT受體的藥物,它們常用于治療與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的疾病,包括抑郁癥、焦慮癥、偏頭痛和某些類(lèi)型的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。這些藥物通過(guò)刺激特定的5-HT受體如5-HT1A、5-HT2C等,調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平,改善患者的心理和生理狀態(tài)。 1、選擇性五羥色胺激動(dòng)劑的作用機(jī)制 五羥色胺是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中重要的神經(jīng)遞質(zhì),與情緒調(diào)節(jié)、睡眠、疼痛感知等功能密切相關(guān)。這類(lèi)藥物主要通過(guò)選擇性激活特定的5-HT受體亞型來(lái)產(chǎn)生作用。例如,布斯匹隆是作用于5-HT1A受體的經(jīng)典藥物,可緩解焦慮;洛那匹坦對(duì)于5-HT3受體具有一定的調(diào)節(jié)作用,用于緩解化療相關(guān)的惡心和嘔吐;拉莫色坦是一種5-HT2C受體激動(dòng)劑,在抑制食欲方面具有良好效果。這種選擇性作用避免了更多副作用的發(fā)生,與非選擇性藥物相比更加精準(zhǔn)。 2、常見(jiàn)藥物類(lèi)型及實(shí)際應(yīng)用 布斯匹隆Buspirone:主要用于治療廣泛性焦慮障礙GAD,能顯著緩解過(guò)度緊張、心慌等心理癥狀。每日推薦劑量通常為15-30毫克,分為2-3次服用,給藥安全性較高,但起效較慢,通常需2周以上觀(guān)察療效。 拉莫色坦Lorcaserin:用作控制體重的輔助性藥物,通過(guò)作用于5-HT2C受體,幫助抑制食欲,常用于肥胖患者的綜合治療。服用劑量建議為每日2次,每劑10毫克,療程需結(jié)合食控和運(yùn)動(dòng)。 曲普坦類(lèi)藥物如舒馬曲普坦:專(zhuān)門(mén)用于緩解偏頭痛,通過(guò)激活5-HT1B/1D受體,改善腦血管的異常擴(kuò)張和炎癥反應(yīng),服用后通常可以在30分鐘至1小時(shí)內(nèi)緩解疼痛,常見(jiàn)劑型有片劑、噴霧劑和皮下注射劑。 3、藥物的注意事項(xiàng) 使用選擇性五羥色胺激動(dòng)劑時(shí)需注意避免與某些藥物例如單胺氧化酶抑制劑、SSRIs等聯(lián)用,否則可能引發(fā)“5-HT綜合征”,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮過(guò)度、肌肉僵硬甚至心血管功能紊亂。部分藥物可能產(chǎn)生輕微的副作用,如頭暈、惡心、困倦等,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。 選擇性五羥色胺激動(dòng)劑為許多心理或神經(jīng)相關(guān)疾病的治療提供了更加精準(zhǔn)的藥理工具。在使用這類(lèi)藥物時(shí),建議患者與醫(yī)生充分溝通,定期隨訪(fǎng),密切監(jiān)測(cè)療效和不良反應(yīng),以最大化治療效果并保障安全。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何治療強(qiáng)直性脊椎炎
強(qiáng)直性脊椎炎的治療以控制炎癥、減輕疼痛、防止脊柱變形和保持關(guān)節(jié)功能為核心,通常包括藥物治療、物理治療和生活方式干預(yù)。具體治療方案應(yīng)視病情嚴(yán)重程度及個(gè)人情況決定。 1、藥物治療 藥物是控制強(qiáng)直性脊椎炎的重要方法,常用的藥物有以下幾類(lèi): 非甾體抗炎藥NSAIDs:如布洛芬、塞來(lái)昔布,用于緩解疼痛和減輕炎癥,是初期治療的首選藥物。 生物制劑:如腫瘤壞死因子TNF抑制劑阿達(dá)木單抗和依那西普,適用于中重度患者,能夠有效控制疾病進(jìn)展。 糖皮質(zhì)激素:如潑尼松,主要用于急性病情加重期且限時(shí)使用,以減少副作用。 2、物理治療和運(yùn)動(dòng)康復(fù) 強(qiáng)直性脊椎炎的患者應(yīng)重視日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉和物理治療,以改善脊柱靈活性和關(guān)節(jié)功能。 專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉:推薦游泳、瑜伽等增加柔韌性的運(yùn)動(dòng),有助于維持脊椎活動(dòng)范圍。 改善體姿的訓(xùn)練:如站姿訓(xùn)練和脊柱伸展運(yùn)動(dòng),有助于避免或延緩脊柱骨化導(dǎo)致的活動(dòng)受限。 物理手段緩解疼痛:如熱敷、超聲波治療或低頻電刺激,可短期內(nèi)緩解疼痛。 3、生活方式干預(yù) 患者在日常生活中需有針對(duì)性的調(diào)節(jié)習(xí)慣和飲食,輔助治療效果的提高。 健康飲食:建議多攝入富含omega-3脂肪酸如深海魚(yú)類(lèi)的食物,有助于抗炎;還應(yīng)補(bǔ)充足夠的鈣和維生素D,維持骨骼健康。 戒煙戒酒:煙酒會(huì)加重炎癥反應(yīng),需嚴(yán)格避免。 良好睡姿:建議使用硬床墊和低枕,以保持脊柱的生理曲線(xiàn)。 4、手術(shù)治療適用于嚴(yán)重畸形或并發(fā)癥 對(duì)于已發(fā)生嚴(yán)重脊柱畸形或其伴發(fā)的功能障礙,手術(shù)可能是必要的手段,以下是幾種常見(jiàn)手術(shù): 矯形手術(shù):如脊柱矯形術(shù),用于糾正過(guò)度彎曲的脊柱。 關(guān)節(jié)置換手術(shù):如髖關(guān)節(jié)置換術(shù),適用于髖關(guān)節(jié)嚴(yán)重受損的患者。 椎板切除術(shù):用于緩解神經(jīng)受到的壓迫。 強(qiáng)直性脊椎炎是一種需要長(zhǎng)期管理的疾病,患者應(yīng)定期復(fù)診,遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。結(jié)合上述醫(yī)療手段、生活調(diào)整和心理支持,可以顯著提高生活質(zhì)量。如出現(xiàn)不明原因的嚴(yán)重腰背痛或活動(dòng)受限癥狀,應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。
朱振國(guó) 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
抑郁癥患者的表現(xiàn)
抑郁癥患者的表現(xiàn)可能包括情緒低落、興趣減退、精力不足等核心癥狀,同時(shí)可能伴隨睡眠障礙、體重變化、自我評(píng)價(jià)下降等身心表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀,需要及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,制定針對(duì)性治療方案,例如藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整。 1、情緒低落和興趣減退 抑郁癥最核心的表現(xiàn)是持續(xù)性的情緒低落,通常超過(guò)兩周,并且難以被生活中的好事安慰。有些患者對(duì)之前感興趣的活動(dòng)失去了興趣,無(wú)法感受到快樂(lè),這是抑郁癥的重要標(biāo)志。 2、負(fù)面思維和自我評(píng)價(jià)下降 患者常會(huì)有負(fù)面的想法,如過(guò)度自責(zé)、對(duì)未來(lái)感到悲觀(guān)等。他們可能覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值,嚴(yán)重時(shí)甚至可能有自殘或自殺的念頭。 3、精力不足與疲憊感 患者常常感到疲憊無(wú)力,即使休息后也無(wú)法改善。這種持續(xù)性的倦怠感不僅影響工作效率,還可能導(dǎo)致日常生活都變得艱難。 4、睡眠和體重變化 許多抑郁癥患者會(huì)面臨睡眠問(wèn)題,有些表現(xiàn)為失眠,常常早醒;有些則嗜睡。有些人可能因?yàn)橐钟艚箲]而沒(méi)有食欲,導(dǎo)致體重下降,而有些人可能情緒化進(jìn)食,體重增加。 5、身體不適和行為退縮 抑郁癥患者還可能有頭痛、肌肉疼痛、消化不良等不明原因的身體不適。有些人變得不愿意與人接觸,主動(dòng)回避社交生活,封閉在自己的世界中。 針對(duì)抑郁癥,早期干預(yù)非常重要,建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師診斷。藥物治療如SSRIs選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑是常見(jiàn)的療法,其次是心理治療如認(rèn)知行為療法CBT,能夠幫助患者改善負(fù)面思維。另外,規(guī)律運(yùn)動(dòng)和健康飲食可以作為輔助治療,比如每周三次中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),以及每天保證蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 抑郁癥并不可怕,可通過(guò)科學(xué)方法進(jìn)行有效干預(yù)。持續(xù)或嚴(yán)重的癥狀需尋求醫(yī)生幫助,不僅能緩解痛苦,還能恢復(fù)正常生活。做到關(guān)注心理健康,主動(dòng)尋求支持,是對(duì)自我最好的保護(hù)。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
蹲了起來(lái)頭暈眼花怎么回事
蹲了起來(lái)頭暈眼花可能是由于體位性低血壓、腦供血不足或血糖波動(dòng)等引起,需要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。輕微情況可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣改善,但若頻繁發(fā)生或伴隨其他癥狀,需及時(shí)就醫(yī)。 1、體位性低血壓 蹲下很久后突然站起身,血液短時(shí)間內(nèi)無(wú)法有效地從下肢回流到心臟和大腦,可能導(dǎo)致體位性低血壓。這是引起頭暈眼花的常見(jiàn)原因,尤其在老年人或長(zhǎng)期久坐人群中更常見(jiàn)。針對(duì)這種情況,建議起身時(shí)動(dòng)作放緩,讓身體有足夠時(shí)間適應(yīng)??梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入或補(bǔ)充水分來(lái)改善血壓波動(dòng)。如果常發(fā)作,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物,如米多君、鹽酸多巴胺等來(lái)調(diào)節(jié)血壓。 2、腦供血不足 腦部一短時(shí)間內(nèi)的供血不足會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花,這在頸椎病患者或腦血管彈性下降的人群中較常見(jiàn)。建議平時(shí)注意頸部保護(hù),減少久坐時(shí)間,經(jīng)常進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)。食療方面可多吃富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚(yú)或堅(jiān)果,幫助改善血管功能。如果癥狀嚴(yán)重且合并其他表現(xiàn)如肢體麻木、言語(yǔ)不清等,需排查是否存在腦梗塞等問(wèn)題,及時(shí)就醫(yī)。 3、血糖波動(dòng) 血糖突然下降低血糖或過(guò)于波動(dòng)也可能導(dǎo)致蹲起后頭暈眼花。尤其是在空腹、劇烈運(yùn)動(dòng)后或糖尿病藥物調(diào)整劑量期間更容易出現(xiàn)。對(duì)于這一情況,建議隨身攜帶糖果或葡萄糖片,快速補(bǔ)充能量。同時(shí),注意餐前與餐后規(guī)律進(jìn)食,避免血糖過(guò)低。條件允許的情況下,可監(jiān)測(cè)血糖變化,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或藥物劑量。 4、貧血 貧血會(huì)造成大腦供氧不足,導(dǎo)致頭暈眼花癥狀。這一問(wèn)題常見(jiàn)于女性群體或素食者??梢酝ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)鐵來(lái)改善,多食用瘦肉、動(dòng)物肝臟及綠葉蔬菜。如果貧血嚴(yán)重,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑或相關(guān)補(bǔ)血藥物。同時(shí)定期查血紅蛋白,了解貧血改善情況。 5、心血管疾病 心律不齊或心臟功能異常,也可能導(dǎo)致大腦瞬時(shí)供血不足而產(chǎn)生頭暈眼花癥狀。此類(lèi)情況下建議進(jìn)行心電圖檢查或24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電監(jiān)測(cè),明確是否存在異常心律。如果確診為心臟疾病,可通過(guò)藥物如β受體阻滯劑如美托洛爾或鈣拮抗劑調(diào)整心臟功能,甚至必要時(shí)考慮介入治療。 如果您蹲起后頭暈眼花問(wèn)題頻繁且無(wú)法通過(guò)簡(jiǎn)單方法緩解,建議盡早就醫(yī)確認(rèn)具體原因,排查潛在的健康隱患。生活中注意營(yíng)養(yǎng)均衡、規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng),有助于減少類(lèi)似狀況的發(fā)生,改善身體整體健康狀態(tài)。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
九個(gè)月寶寶能吃香油嗎
九個(gè)月大的寶寶可以適量吃香油,但需控制攝入量,并且確保寶寶沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)。香油作為一種富含不飽和脂肪酸和維生素E的健康油脂,可以為寶寶的身體發(fā)育提供一定的營(yíng)養(yǎng)支持,但應(yīng)注意寶寶的消化能力尚未完全成熟,過(guò)量食用可能引發(fā)消化不良。 1、適量添加的好處 香油含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E,以及一些抗氧化成分,有助于寶寶腦部發(fā)育和皮膚健康。同時(shí),香油還可以在一定程度上幫助潤(rùn)滑腸道,緩解寶寶便秘的癥狀。但家長(zhǎng)在為寶寶食用香油時(shí),務(wù)必注意量的控制,每天不宜超過(guò)幾滴,并且不要直接生吃,而是在高溫烹飪完成后溫?zé)岬氖澄镏械稳霂椎渭纯伞?2、可能的消化負(fù)擔(dān) 九個(gè)月的寶寶胃腸道功能尚未完全發(fā)育成熟,過(guò)量食用油脂可能加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉、脹氣或其他不適。在寶寶初次嘗試香油時(shí),建議從少量試起,并觀(guān)察寶寶是否出現(xiàn)異常反應(yīng),如嘔吐、拉肚子或食欲下降。若有不適,建議立刻暫停使用并尋求醫(yī)生的幫助。 3、如何安全科學(xué)地添加香油 家長(zhǎng)在給寶寶添加香油時(shí),需要選擇優(yōu)質(zhì)、無(wú)添加的純香油,避免含有防腐劑或其他人工成分的產(chǎn)品。使用時(shí)可以將香油作為輔食的調(diào)味品,比如添加到蔬菜泥、米糊中,這樣既可以提升食物的風(fēng)味,也更容易被寶寶接受。同時(shí),要注意整體飲食中油脂攝入平衡,不要為了添加香油而忽視其他食物中的脂肪來(lái)源。 通過(guò)合理的方式和適量添加香油,可以為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)支持,同時(shí)避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。如果家長(zhǎng)在使用過(guò)程中有任何疑問(wèn),可隨時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)兒科以保障寶寶飲食安全。
沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
紅景天預(yù)防高原反應(yīng)如何服用
紅景天被廣泛認(rèn)為對(duì)減緩和預(yù)防高原反應(yīng)具有一定幫助,但其效果因人而異,服用方式需科學(xué)規(guī)范。建議在登高原前5-7天開(kāi)始服用紅景天,可選用紅景天膠囊、泡水飲用或制成茶等形式,每次用量需遵醫(yī)囑,切勿自行過(guò)量。 1、紅景天為何能緩解高原反應(yīng) 高原反應(yīng)是人體對(duì)低氧、低氣壓環(huán)境的適應(yīng)性反應(yīng),常表現(xiàn)為頭痛、惡心、乏力等。紅景天含有活性成分如紅景天苷和酪醇等,被研究認(rèn)為具有改善缺氧狀態(tài)、提升氧氣利用率、抗疲勞和調(diào)節(jié)免疫功能的效果。這種藥理作用使它在預(yù)防和減緩高原反應(yīng)方面具有輔助作用,尤其適合中輕度癥狀的人群。 2、紅景天的科學(xué)服用方法 服用膠囊:市面上較常見(jiàn)的紅景天膠囊是標(biāo)準(zhǔn)化提取產(chǎn)品,吸收更好。通常建議成人每天服用兩次,每次一粒具體劑量依據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明或醫(yī)囑。需在登高原前5-7天開(kāi)始服用,并堅(jiān)持到適應(yīng)高原環(huán)境后逐漸停用。 泡水飲用:購(gòu)買(mǎi)干紅景天根莖切片,用開(kāi)水沖泡作為茶飲,每次取3-5克,沖泡10分鐘后即可飲用。每天可多次代茶飲,但建議總量不超過(guò)15克,以免引起腸胃不適。 飲料或制劑:部分人會(huì)選擇紅景天飲品或中藥制劑,需按照說(shuō)明或經(jīng)中醫(yī)指導(dǎo),避免與其他草藥或藥物混用導(dǎo)致藥效沖突。 3、注意事項(xiàng)及禁忌人群 紅景天雖是天然藥物,但并非適合所有人群。例如,低血壓患者、孕婦、哺乳期婦女及6歲以下兒童不宜使用,部分人服用后可能出現(xiàn)頭暈、胃部不適等輕微副作用。紅景天預(yù)防效果并非立竿見(jiàn)影,需搭配充足休息、合理飲水和循序漸進(jìn)地適應(yīng)高原環(huán)境。如果出現(xiàn)嚴(yán)重高原反應(yīng)癥狀如劇烈頭痛、嘔吐或胸悶需立即就醫(yī),而不應(yīng)依賴(lài)紅景天自行解決。 高原反應(yīng)嚴(yán)重影響旅行體驗(yàn)和身體健康,紅景天作為有效輔助藥劑需科學(xué)合理使用,并配合調(diào)整生活習(xí)慣達(dá)最佳效果。登高原前建議咨詢(xún)醫(yī)生或中藥師,定制適合自身的用藥計(jì)劃。同時(shí),保證良好心態(tài)、避免劇烈活動(dòng)可進(jìn)一步降低高原反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
喝完酒第二天全身發(fā)燙可以吃什么
喝完酒第二天全身發(fā)燙可能與酒精代謝相關(guān)的生理反應(yīng)、酒精引起的脫水或代謝紊亂有關(guān),飲食調(diào)理可以適當(dāng)緩解不適,建議補(bǔ)充水分、解暑降溫的食物以及支持肝臟代謝的食物。 1、補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品 酒精具有利尿作用,可能導(dǎo)致體內(nèi)失去大量水分和電解質(zhì),引發(fā)全身發(fā)燙或不適的癥狀??梢燥嬘靡恍┖娊赓|(zhì)的飲品,比如椰子水、淡鹽水、功能型電解質(zhì)飲料來(lái)補(bǔ)充流失的鉀、鈉等礦物質(zhì),同時(shí)緩解酒精相關(guān)的不適感。有助于快速恢復(fù)身體水鹽平衡。 2、選擇清熱解毒的食物 如果全身發(fā)燙還有上火的感覺(jué),適當(dāng)選擇具有清熱解毒作用的食物可能帶來(lái)幫助,比如綠豆湯、冬瓜湯、蓮子百合羹等。這些食物清涼且易消化,可以幫助降低身體熱感,同時(shí)保護(hù)胃腸道免受酒精刺激。 3、支持肝臟代謝的食物 飲酒后肝臟需要分解酒精中的乙醇和乙醛,這一過(guò)程中會(huì)消耗大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)??蛇m當(dāng)食用富含抗氧化劑和肝臟代謝輔助成分的食物,比如西紅柿、牛奶、護(hù)肝茶如葛根茶以及富含維生素C的水果如橙子、草莓。這些食物可以幫助緩解肝臟負(fù)擔(dān),同時(shí)緩解因酒精代謝帶來(lái)的全身不適。 4、避免刺激性食物和高脂食物 喝完酒第二天全身發(fā)燙時(shí)應(yīng)避免食用辛辣、高脂或油炸類(lèi)食物。這些食物可能進(jìn)一步加重腸胃和肝臟的負(fù)擔(dān),延長(zhǎng)不適時(shí)間。建議選擇清淡的飲食,比如白粥、蒸蔬菜、雞蛋羹等,不但容易消化,還能為身體提供必要的能量支持。 出現(xiàn)喝酒后全身發(fā)燙的情況,首先應(yīng)注意休息,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),并采取適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理。如果發(fā)燙癥狀持續(xù)存在,或伴隨其他異常癥狀如心率加快、意識(shí)模糊等,需盡快就醫(yī)排除其他潛在問(wèn)題。同時(shí),從根本上減少飲酒量是預(yù)防這類(lèi)問(wèn)題的重要措施,建議在飲酒時(shí)注意適量和選擇健康的飲酒習(xí)慣,從而最大程度保護(hù)身體健康。
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嗓子啞應(yīng)該艾灸哪里
嗓子啞時(shí)可以艾灸天突穴、扁桃體點(diǎn)以及合谷穴,通過(guò)改善局部氣血循環(huán)和調(diào)節(jié)身體經(jīng)絡(luò),有助于緩解嗓子不適。當(dāng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)較久時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),明確病因以避免延誤治療。 1、艾灸穴位選擇 嗓子啞可能是由于局部炎癥、聲帶疲勞或氣血不暢引起,艾灸是通過(guò)溫?zé)岽碳ぬ囟ㄑㄎ?,改善全身氣血流通,以緩解不適。以下是3個(gè)常用穴位: 天突穴:位于胸骨上窩中央,艾灸此處可疏通喉部經(jīng)絡(luò),緩解喉嚨不適和聲音嘶啞。每日溫灸5~10分鐘,可感覺(jué)到溫?zé)岬珶o(wú)灼痛感為宜。 扁桃體點(diǎn):位于下顎角后1厘米左右偏內(nèi)側(cè)。艾灸此點(diǎn),可以輔助緩解嗓子腫痛和咽喉干澀。每次溫灸3~5分鐘,可每日1~2次。 合谷穴:手背拇指與食指之間的凹陷處。艾灸合谷穴有助于調(diào)節(jié)免疫功能,適合伴隨咽痛或邪風(fēng)引起的聲音沙啞。每天溫灸3~5分鐘即可。 2、艾灸注意事項(xiàng) 艾灸時(shí)要注意體質(zhì)與方法搭配,避免超時(shí)操作: 體質(zhì)辨識(shí):寒性體質(zhì)和嗓子因受涼的情況更適合艾灸,而對(duì)熱性咽喉炎灼熱明顯者需謹(jǐn)慎。具體體質(zhì)宜咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師辯證。 操作環(huán)境:保持室內(nèi)溫暖、空氣流通,避免寒風(fēng)直吹以免加重癥狀。艾灸后適當(dāng)喝溫開(kāi)水,有助身體排毒。 急重癥排查:如果嗓子啞伴有高燒、呼吸困難、持續(xù)時(shí)間超過(guò)兩周,可能是更嚴(yán)重的疾病如聲帶病變或喉炎,需立即就醫(yī)。 3、配合養(yǎng)護(hù)與其他方法 除了艾灸,嗓子啞患者還應(yīng)注意日常生活調(diào)護(hù),幫助緩解癥狀: 飲食保養(yǎng):多喝溫水,避免辛辣刺激食物,可飲用羅漢果茶或胖大海泡水助嗓潤(rùn)喉。 減少發(fā)聲:適當(dāng)減少開(kāi)口講話(huà)時(shí)間,給聲帶充足休息機(jī)會(huì)。 改善空氣質(zhì)量:保持環(huán)境濕潤(rùn),避免吸入煙霧和粉塵,以減輕咽喉的負(fù)擔(dān)。 對(duì)于嗓子啞的人,艾灸選穴操作得當(dāng)確實(shí)是一種輔助療法,但要結(jié)合個(gè)體癥狀和專(zhuān)業(yè)辨別。在家中嘗試艾灸時(shí)要注意安全,如果癥狀無(wú)明顯改善,強(qiáng)烈建議及時(shí)尋求醫(yī)生幫助,進(jìn)行科學(xué)治療。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

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