醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  膝蓋外側(cè)跑步疼痛持續(xù)一個月多數(shù)情況下建議暫停跑步。疼痛可能與髂脛束綜合征、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑囊炎等因素有關(guān)。

  1、髂脛束綜合征

  髂脛束過度摩擦導(dǎo)致炎癥，表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)灼痛，跑步時加重。建議休息并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或塞來昔布膠囊。

  2、半月板損傷

  半月板撕裂可能引起關(guān)節(jié)交鎖感和局部壓痛。需關(guān)節(jié)制動，醫(yī)生可能推薦氨基葡萄糖片、硫酸軟骨素或玻璃酸鈉注射液。

  3、骨關(guān)節(jié)炎

  關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致晨僵和活動痛。應(yīng)減少負(fù)重運動，可考慮使用對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉或鹽酸氨基葡萄糖膠囊。

  4、滑囊炎

  滑液囊反復(fù)刺激引發(fā)腫脹壓痛。需避免跪姿活動，醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片或局部注射糖皮質(zhì)激素。

  建議進(jìn)行游泳等低沖擊運動替代跑步，穿戴護(hù)膝支撐，若疼痛持續(xù)兩周無緩解需骨科就診排查韌帶損傷等嚴(yán)重病變。