醫(yī)生回答(1)

• 張國(guó)喜

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腎結(jié)石3.3毫米大約相當(dāng)于一粒芝麻的大小，屬于較小結(jié)石，通常可通過(guò)多飲水、藥物輔助、運(yùn)動(dòng)排石、飲食調(diào)整等方式促進(jìn)自然排出。

  1、多飲水：

  每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液，減少結(jié)晶沉積，同時(shí)增加尿流速度促進(jìn)結(jié)石排出。

  2、藥物輔助：

  可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物緩解輸尿管痙攣并堿化尿液。

  3、運(yùn)動(dòng)排石：

  跳繩、爬樓梯等跳躍運(yùn)動(dòng)利用重力作用幫助結(jié)石移動(dòng)，建議每日分次進(jìn)行適度跳躍活動(dòng)。

  4、飲食調(diào)整：

  限制高草酸食物如菠菜，減少鈉鹽攝入，適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類(lèi)水果有助于抑制結(jié)石形成。

  建議定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化，若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫(yī)。