原慶
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：脖子睡落枕以后，可以出現(xiàn)明顯的疼痛和活動(dòng)障礙。要進(jìn)行適當(dāng)熱敷，目前來(lái)說(shuō)，熱敷對(duì)落枕是很好的方法，要適當(dāng)進(jìn)行理療和按摩。要強(qiáng)調(diào)的是，按摩必須到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的按摩師進(jìn)行，以免暴力造成頸椎的損傷，甚至發(fā)生脫位。還可以適當(dāng)進(jìn)行一些針灸、拔罐和電療，必要的時(shí)候還可以進(jìn)行頸椎牽引。如果疼痛比較明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，包括塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等進(jìn)行治療。對(duì)于反復(fù)落枕，要考慮是否所睡的枕頭不合適。枕頭的高度應(yīng)當(dāng)在一個(gè)拳頭高度比較合適，軟硬要適中。