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不可盲目食用高營養(yǎng)食品

來源:博禾知道

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問題描述:不可盲目食用高營養(yǎng)食品

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營養(yǎng)素是孩子生長發(fā)育的物質基礎,營養(yǎng)素缺乏了,也就是營養(yǎng)不良。會影響孩子的生長發(fā)育,甚至造成疾病或功能障礙??偨Y為四個字:矮傻病疫。矮現(xiàn)在最常見的就是由于長期的營養(yǎng)不良,造成孩子的身高增長緩慢,造成孩子身材矮小。第二個就是發(fā)育落后,我們大腦的發(fā)育同樣也需要營養(yǎng)素,如果您的營養(yǎng)素供給不足,那么孩子的腦發(fā)育就會遲緩,甚至造成發(fā)育障礙。矮第三就是免疫功能低下,孩子容易反復感染,老生病。還有一個就是好多營養(yǎng)素都會造成孩子的行為偏異。
李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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健康營養(yǎng)的晚餐選擇應側重新鮮水果蔬菜與粗糧,它們富含膳食纖維和維生素,促進腸道蠕動,有助于減肥。若追求快速效果,可考慮抽脂手術,該手術通過負壓吸引原理迅速抽出堆積脂肪,實現(xiàn)減肥目標。晚餐的飲食結合合理運動,是健康減肥的有效方式。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
老年人吃什么營養(yǎng)品好
老年人補充身體的營養(yǎng)品需要根據(jù)自身的健康情況來選擇,不能夠自己盲目的選擇,不要自己隨意的去買一些保健品,以免對自己的腎臟肝臟帶來一定的負擔,老年人可以通過服用野生葛根粉,深海魚油,燕窩等營養(yǎng)品來進行補充。同時建議老年人適當?shù)倪M行一些活動,多進行戶外活動,飲食方面以清淡為主。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
植發(fā)后噴的營養(yǎng)液多少一瓶
在植發(fā)噴灑后大概需要一瓶營養(yǎng)液,從610元到910元不等,具體費用根據(jù)當?shù)叵M水平確定。如果住在縣城,當?shù)氐南M水平會相對較低,成本也會有所降低,大概需要610元左右。但是生活在一線城市,當?shù)叵M水平比較高,成本會增加,可能需要910元左右。
咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小番茄怎樣吃才更營養(yǎng)
番茄含有大量的維生素,番茄,素,檸檬酸,蘋果酸,生吃,比如說涼拌番茄,也可以烹飪,可以使用番茄炒雞蛋,番茄生吃營養(yǎng)元素不容易被破壞,但是食物不能代替藥物,有特殊疾病的人群,需要在醫(yī)生的指導下,通過藥物進行治療也可以吃圣女果或者是西紅柿榨汁
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
兒童營養(yǎng)不良的癥狀
嬰兒小寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況,會有很多明顯的特征,其中最明顯的就是寶寶會哭鬧不止,夜晚不睡覺,或者是白天精神不佳等等,還有就是家長給寶寶進行身體測量的時候,會發(fā)現(xiàn)這個時期的寶寶會出現(xiàn)發(fā)育緩慢的情況,如頭發(fā)變黃,還有就是身體長的很慢,如果有這種情況的話,家長注意一定要給寶寶進行加強營養(yǎng),否則寶寶的身體會出現(xiàn)嚴重的發(fā)育不良的現(xiàn)象。
李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
枸杞的營養(yǎng)價值是什么
枸杞可以起到補氣血補鐵,補腎明目的功效,而且還可以起到輔助抗腫瘤,延緩衰老,對于高血脂的人群也有一定的作用,所以枸杞營養(yǎng)價值是比較豐富的,平時可以適當?shù)氖秤?,比如用枸杞泡水或者煲湯的時候放枸杞,但是像一些上火的人不要吃枸杞。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
除蛋白質純素食者還缺什么營養(yǎng)
除了蛋白質,純粹的素食,不吃動物性食物,蛋白質的利用率是下降的。有一些營養(yǎng)素是只存在于動物性食物中的,比如維生素A、維生素B12。還有一些營養(yǎng)素在動物性食物中,是吸收比較好,比如鐵、鈣、鋅等。純素食幾年以后,可能容易出現(xiàn)貧血、抵抗力下降,容易造成肌肉減少,導致咱們無力,會容易造成骨質疏松、皮膚粗糙、頭發(fā)缺乏光澤等問題。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
發(fā)育遲緩的小孩打營養(yǎng)神經的針好嗎
發(fā)育遲緩的小孩是否需要打營養(yǎng)神經的針,應根據(jù)具體病因和醫(yī)生建議決定。營養(yǎng)神經針劑主要用于促進神經細胞修復和功能恢復,但并非所有發(fā)育遲緩都適用。治療方案需結合病因評估,包括遺傳、環(huán)境、生理等因素,并配合康復訓練、飲食調理等綜合干預。 1、遺傳因素:部分發(fā)育遲緩與遺傳基因突變或染色體異常有關。這種情況下,營養(yǎng)神經針劑可能對改善神經功能有一定幫助,但效果因人而異。建議進行基因檢測,明確病因后制定個性化治療方案。 2、環(huán)境因素:孕期或嬰幼兒期暴露于有害物質如鉛、汞等可能影響神經系統(tǒng)發(fā)育。營養(yǎng)神經針劑可作為輔助治療手段,但更重要的是避免進一步暴露,并改善生活環(huán)境。 3、生理因素:早產、低出生體重、缺氧等生理因素可能導致發(fā)育遲緩。營養(yǎng)神經針劑有助于促進神經細胞修復,但需結合早期干預訓練,如物理治療、語言訓練等,以全面促進發(fā)育。 4、病理因素:某些疾病如腦癱、自閉癥可能導致發(fā)育遲緩。營養(yǎng)神經針劑可作為輔助治療,但需結合其他治療手段,如藥物治療如利培酮、氟哌啶醇、行為干預等。 5、外傷因素:頭部外傷可能影響神經系統(tǒng)發(fā)育。營養(yǎng)神經針劑有助于修復受損神經,但需結合康復訓練和定期評估,以監(jiān)測恢復進展。 營養(yǎng)神經針劑的使用需在醫(yī)生指導下進行,常見藥物包括神經節(jié)苷脂、腦蛋白水解物等。同時,家長應注重孩子的日常護理,如提供富含DHA、蛋白質、維生素的飲食,鼓勵適量運動,保持良好的作息習慣。 發(fā)育遲緩的治療是一個長期過程,需要家長、醫(yī)生和康復團隊的共同努力。營養(yǎng)神經針劑可能對部分患兒有幫助,但并非唯一解決方案。家長應定期帶孩子進行發(fā)育評估,及時調整治療方案,并在日常生活中給予足夠的關愛和支持,以促進孩子的全面發(fā)展。
魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
老人營養(yǎng)不良飲食要注意什么
老人營養(yǎng)不良,需要少吃多餐,易消化易吸收飲食多喝粥,比如小米粥,大米粥,八寶粥,雞蛋羹。通過有效的調理,身體可以恢復正常,如果吸收不好,可以配合使用一些藥物。通過適當?shù)腻憻捝眢w,促進食欲,保持心情舒暢很關鍵。注意好身體的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,注意多曬太陽,增強身體抵抗力。
何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
寶寶吃什么油有營養(yǎng)
寶寶可以適量吃核桃油、亞麻籽油、橄欖油、牛油果油、紫蘇籽油等植物油,有助于補充不飽和脂肪酸和維生素E。需避免動物油及高溫反復使用的油脂,1歲前每日攝入不超過5克,1-3歲不超過10克。一、核桃油核桃油富含α-亞麻酸和亞油...
造成營養(yǎng)性貧血的病因是什么
營養(yǎng)性貧血主要由鐵缺乏、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、蛋白質攝入不足及慢性失血等原因引起。營養(yǎng)性貧血可能由飲食不均衡、吸收障礙、需求量增加、慢性疾病及遺傳因素等導致,表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。1、飲食不均衡長期偏食...
馬鈴薯的營養(yǎng)價值及功效
馬鈴薯富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C、鉀等營養(yǎng)素,具有提供能量、促進胃腸蠕動、增強免疫力等功效。馬鈴薯的主要營養(yǎng)價值包括優(yōu)質蛋白、B族維生素、礦物質,其功效涵蓋抗氧化、調節(jié)血壓、輔助控糖等方面。1、碳水化合物馬鈴薯的...
鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值及功效
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蝦皮的營養(yǎng)價值及功效
蝦皮富含優(yōu)質蛋白、鈣、磷等礦物質及多種維生素,具有補鈣壯骨、增強免疫力等功效。蝦皮的營養(yǎng)價值主要有蛋白質含量高、鈣磷比例佳、富含不飽和脂肪酸、含天然抗氧化物質、鈉含量需警惕等特點。1、蛋白質含量高每100克蝦皮含蛋白質約...
茼蒿的營養(yǎng)價值及功效
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花甲的營養(yǎng)價值及功效
花甲富含優(yōu)質蛋白、維生素B12、鋅、硒等營養(yǎng)素,具有補充營養(yǎng)、促進代謝、增強免疫力等功效。花甲的營養(yǎng)價值及功效主要有提供優(yōu)質蛋白、補充微量元素、改善貧血、調節(jié)血脂、保護心血管健康。1、提供優(yōu)質蛋白花甲蛋白質含量較高且氨基...
金針菇的營養(yǎng)價值及功效
金針菇富含優(yōu)質蛋白、膳食纖維及多種維生素礦物質,具有促進消化、調節(jié)免疫等功效。金針菇的主要營養(yǎng)價值包括蛋白質含量高、膳食纖維豐富、維生素B族含量突出、含有特殊活性成分如金針菇多糖,其功效主要體現(xiàn)在改善胃腸功能、增強免疫力...
龍蝦的營養(yǎng)價值及功效
龍蝦富含優(yōu)質蛋白、維生素A、維生素E及礦物質硒、鋅等營養(yǎng)素,具有增強免疫力、保護視力、抗氧化等功效。主要營養(yǎng)成分包括優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素B12、鎂、磷等。1、優(yōu)質蛋白龍蝦肉中蛋白質含量較高,每100克可提供約2...
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1、手術適應癥

需符合人工流產手術指征且無宮內節(jié)育器禁忌癥,如子宮畸形、急性盆腔炎等情況禁止聯(lián)合操作。

2、術后出血量

術中出血過多可能影響節(jié)育器放置穩(wěn)定性,醫(yī)生會根據(jù)實時出血情況調整方案。

3、子宮收縮狀態(tài)

人流術后子宮收縮不良會增加節(jié)育器脫落風險,需注射縮宮素改善條件后再放置。

4、避孕需求

對于有長期避孕需求的女性,聯(lián)合操作能避免二次手術創(chuàng)傷,但需簽署知情同意書。

術后應按醫(yī)囑服用抗生素預防感染,兩周內禁止盆浴及性生活,出現(xiàn)發(fā)熱或異常出血需及時復診。

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
帶狀性皰疹晚上太痛怎么辦

帶狀皰疹夜間疼痛可通過口服鎮(zhèn)痛藥、局部冷敷、神經阻滯治療、抗病毒藥物等方式緩解。帶狀皰疹通常由水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起,疼痛與神經炎癥反應相關。

1、口服鎮(zhèn)痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可減輕炎癥性疼痛,對乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛,曲馬多緩釋片用于中重度疼痛需醫(yī)生評估后使用。

2、局部冷敷

用毛巾包裹冰袋間斷冷敷患處,每次不超過15分鐘,可降低神經敏感度。避免直接接觸皮膚防止凍傷,冷敷后保持皮膚干燥。

3、神經阻滯治療

疼痛科醫(yī)生可能采用利多卡因等局麻藥進行神經根阻滯,短期內阻斷痛覺傳導。需專業(yè)評估后操作,可能出現(xiàn)暫時性肢體麻木等反應。

4、抗病毒藥物

阿昔洛韋片、泛昔洛韋膠囊等藥物可抑制病毒復制,需在發(fā)病72小時內使用效果最佳。腎功能不全者需調整劑量,常見不良反應包括頭痛和胃腸不適。

穿著寬松棉質衣物減少摩擦,睡前避免攝入咖啡因,保持臥室環(huán)境安靜黑暗有助于改善睡眠質量。若出現(xiàn)高熱或疼痛持續(xù)加重應及時復診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒吃飽了還哭鬧是怎么回事

新生兒吃飽后哭鬧可能由生理性需求、環(huán)境不適、胃腸脹氣、胃食管反流等原因引起,可通過調整喂養(yǎng)方式、改善環(huán)境、拍嗝排氣、藥物干預等方式緩解。

1. 生理性需求

新生兒可能因困倦、尋求安撫或需要更換尿布而哭鬧。家長需檢查尿布干爽度,采用襁褓包裹或輕柔搖晃提供安全感,無需特殊治療。

2. 環(huán)境不適

室溫過高過低、噪音或強光刺激可能導致哭鬧。建議家長保持環(huán)境溫度在24-26攝氏度,降低聲光刺激,使用白噪音輔助安撫。

3. 胃腸脹氣

可能與喂養(yǎng)姿勢不當、吞咽空氣有關,表現(xiàn)為腹部膨隆、蹬腿動作。家長需采用45度角斜抱喂奶,喂后豎抱拍嗝15分鐘,可遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物緩解。

4. 胃食管反流

因賁門發(fā)育不完善導致奶液反流,常伴吐奶、弓背現(xiàn)象。建議少量多次喂養(yǎng),喂后保持直立位30分鐘,嚴重時需在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂混懸液、雷尼替丁口服溶液等抑酸藥物。

若哭鬧伴隨發(fā)熱、嘔吐或持續(xù)超過2小時,應及時就醫(yī)排查腸套疊、牛奶蛋白過敏等病理因素,日常注意記錄喂養(yǎng)量與哭鬧時間規(guī)律。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
剖腹產23惡露突然鮮紅正常嗎

剖腹產后23天惡露突然鮮紅可能由子宮復舊不全、胎盤殘留、感染或活動過度等原因引起,需結合具體情況評估。

1. 子宮復舊不全

子宮收縮乏力可能導致惡露顏色變鮮紅,表現(xiàn)為出血量增多或持續(xù)時間延長??赏ㄟ^按摩子宮或遵醫(yī)囑使用縮宮素治療。

2. 胎盤殘留

胎盤組織殘留可能刺激子宮出血,常伴有血塊排出。需超聲檢查確認,必要時行清宮術。

3. 感染

宮腔感染可能導致惡露異常,伴隨發(fā)熱或異味。需進行抗感染治療,可遵醫(yī)囑使用頭孢曲松、甲硝唑等藥物。

4. 活動過度

體力活動增加可能引起子宮創(chuàng)面出血,表現(xiàn)為短暫性鮮紅惡露。建議減少活動量并觀察變化。

出現(xiàn)鮮紅惡露需密切觀察出血量及伴隨癥狀,如出血量超過月經量或持續(xù)超過3天應及時就醫(yī)復查。

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
結石疼有什么辦法止疼

結石疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、熱敷、體位調整、醫(yī)療干預等方式緩解。疼痛通常由結石移動刺激輸尿管、泌尿系統(tǒng)痙攣、繼發(fā)感染、梗阻性腎病等原因引起。

1、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉,或解痙藥如山莨菪堿、間苯三酚。腎絞痛急性發(fā)作時可肌注哌替啶,但需警惕藥物依賴風險。

2、熱敷緩解

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛側腰腹部,每次15-20分鐘。熱敷能松弛輸尿管平滑肌,促進局部血液循環(huán),但皮膚感覺異常者慎用。

3、體位調整

采取疼痛側在上方的側臥位,雙膝屈曲減輕腹壓。避免劇烈運動誘發(fā)結石移動,可嘗試踮腳后跟輕震促進微小結石排出。

4、醫(yī)療干預

頑固性疼痛需急診行輸尿管支架置入或體外沖擊波碎石。當合并發(fā)熱、無尿等癥狀時,提示可能存在泌尿系感染或急性腎功能損害。

疼痛緩解后建議每日飲水超過2000毫升,限制高草酸食物攝入,定期復查超聲監(jiān)測結石位置變化。突發(fā)劇烈疼痛伴嘔吐需立即就醫(yī)。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
肝囊腫腹腔鏡手術后要多久能恢復

肝囊腫腹腔鏡手術后一般需要2-4周恢復,實際時間受到囊腫大小、手術范圍、術后護理、個人體質等多種因素的影響。

1. 囊腫大?。?p>直徑小于5厘米的囊腫術后恢復較快,超過10厘米的囊腫可能延長恢復期,需配合超聲復查評估愈合情況。

2. 手術范圍:

單純囊腫去頂減壓術恢復較快,若合并肝臟部分切除或膽管修復,需延長臥床時間至1周以上。

3. 術后護理:

保持傷口干燥清潔,術后3天內避免劇烈活動,2周內禁止提重物超過5公斤,防止腹壓增高影響愈合。

4. 個人體質:

年輕患者及無基礎疾病者恢復較快,合并糖尿病、肝硬化等慢性病需延長恢復期至4-6周。

術后建議逐步恢復低強度活動,1個月內避免高脂飲食,定期復查腹部彩超觀察囊腫有無復發(fā)。

李竹林 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
人流后感冒咳嗽對恢復有影響嗎

人流后感冒咳嗽可能影響術后恢復,但多數(shù)情況下不會造成嚴重問題。影響因素主要有免疫力下降、傷口刺激、繼發(fā)感染、藥物相互作用。

1、免疫力下降

人流手術會暫時降低身體抵抗力,感冒病毒可能延長恢復周期。建議保持充足休息,適當補充維生素C。

2、傷口刺激

劇烈咳嗽可能增加腹壓,刺激子宮創(chuàng)面。可遵醫(yī)囑使用右美沙芬等鎮(zhèn)咳藥物,避免用力咳嗽。

3、繼發(fā)感染

呼吸道感染可能擴散至生殖系統(tǒng)。如出現(xiàn)發(fā)熱或膿性分泌物,需及時使用阿莫西林等抗生素治療。

4、藥物相互作用

部分感冒藥可能與人流后用藥產生沖突。服用復方氨酚烷胺等藥物前應咨詢醫(yī)生。

術后需注意保暖,每日監(jiān)測體溫,咳嗽癥狀持續(xù)超過3天或伴有胸痛時應立即復診。

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
紅棗枸杞桂圓蓮子湯的功效

紅棗枸杞桂圓蓮子湯具有補氣養(yǎng)血、安神助眠、健脾益胃、滋陰潤燥等功效,適合氣血不足、失眠多夢、脾胃虛弱及體質燥熱人群適量飲用。

1、補氣養(yǎng)血

紅棗富含鐵元素,枸杞含枸杞多糖,兩者協(xié)同促進血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀。氣血兩虛者可搭配當歸、黃芪增強效果。

2、安神助眠

桂圓含多種氨基酸和皂苷類物質,能調節(jié)神經遞質分泌,緩解焦慮失眠。長期睡眠障礙者建議搭配酸棗仁湯加強鎮(zhèn)靜作用。

3、健脾益胃

蓮子含淀粉酶抑制物和生物堿,可減少胃酸分泌,改善消化不良。慢性胃炎患者可配合茯苓、山藥等健脾藥材。

4、滋陰潤燥

枸杞多糖和蓮子黏液蛋白能滋養(yǎng)黏膜組織,緩解口干咽燥。陰虛火旺人群可添加麥冬、玉竹增強滋陰功效。

建議每周飲用2-3次,糖尿病患者需控制桂圓用量,體質濕熱者應減少紅棗配伍。出現(xiàn)上火癥狀時暫停飲用,癥狀持續(xù)需就醫(yī)評估體質。

朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
110-160高血壓怎么降

高血壓可通過生活方式調整、藥物治療、中醫(yī)調理、定期監(jiān)測等方式控制。血壓在110-160毫米汞柱時通常由鹽分攝入過多、缺乏運動、肥胖、遺傳等因素引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下,增加富含鉀的蔬菜水果攝入,如香蕉、菠菜。規(guī)律進行有氧運動,如快走、游泳,每周至少150分鐘。

2、藥物治療

常用降壓藥包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪。藥物選擇需根據(jù)個體情況由醫(yī)生制定方案,不可自行調整劑量。

3、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為高血壓與肝陽上亢有關,可選用天麻鉤藤飲等方劑輔助降壓。針灸取穴太沖、曲池等穴位,配合耳穴壓豆療法。

4、定期監(jiān)測

建議每日早晚測量血壓并記錄,就診時攜帶記錄供醫(yī)生參考。每3-6個月進行血脂、血糖等代謝指標檢查,評估血管健康狀況。

保持規(guī)律作息,避免熬夜和情緒激動,戒煙限酒,肥胖者需逐步減輕體重。若血壓持續(xù)超過160/100毫米汞柱或出現(xiàn)頭痛等癥狀應及時就醫(yī)。

高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
丹參田七對痛風的影響是什么

丹參和田七可能對痛風患者有一定輔助作用,但需謹慎使用。丹參可能有助于改善微循環(huán),田七可能具有抗炎作用,但兩者均不能替代正規(guī)治療。

1、改善微循環(huán)

丹參中的丹參酮成分可能幫助改善關節(jié)部位微循環(huán),減輕局部淤血癥狀。痛風急性發(fā)作時可配合醫(yī)生建議使用雙氯芬酸鈉、秋水仙堿等藥物。

2、抗炎作用

田七含有的皂苷類物質可能對痛風性關節(jié)炎的炎癥反應產生抑制作用。需注意與別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物的相互作用。

3、調節(jié)代謝

部分研究表明丹參可能影響嘌呤代謝,但具體機制尚不明確。治療期間仍需定期監(jiān)測血尿酸水平,遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆等促排尿酸藥物。

4、注意事項

中藥使用需辨證施治,不當配伍可能加重肝腎負擔。痛風患者應嚴格控制高嘌呤飲食,急性期及時就醫(yī)規(guī)范治療。

建議痛風患者在醫(yī)生指導下合理使用中藥,同時堅持低嘌呤飲食、適量飲水和規(guī)律作息,定期復查血尿酸及肝腎功能指標。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

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