來源：博禾知道
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空腹時(shí)血壓升高可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、監(jiān)測血壓變化、控制鈉鹽攝入、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。空腹高血壓可能與脫水、交感神經(jīng)興奮、基礎(chǔ)疾病未控制、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣避免長時(shí)間空腹，少量多餐選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包，空腹時(shí)避免高糖飲食刺激胰島素分泌導(dǎo)致反應(yīng)性低血壓。
2、監(jiān)測血壓變化建立晨起空腹及餐后血壓記錄，識別血壓波動規(guī)律。若空腹血壓持續(xù)超過140/90mmHg，需排查繼發(fā)性高血壓可能。
3、控制鈉鹽攝入每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。鈉離子潴留會導(dǎo)致血容量增加，可能與清晨腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活有關(guān)。
4、遵醫(yī)囑用藥長效降壓藥如氨氯地平、纈沙坦、美托洛爾可維持24小時(shí)血藥濃度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整服藥時(shí)間與劑量組合。
建議每日清晨測量血壓前保持情緒平穩(wěn)，避免吸煙及劇烈活動，合并糖尿病者需特別注意預(yù)防黎明現(xiàn)象導(dǎo)致的血壓波動。
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