來源:博禾知道
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西紅柿含糖量較低,糖尿病患者可以適量食用。西紅柿的升糖指數(shù)較低,主要有血糖負(fù)荷低、膳食纖維豐富、水分含量高、營養(yǎng)素全面等特點(diǎn)。
1、血糖負(fù)荷低每100克西紅柿含糖量約3克,對血糖影響較小。建議選擇成熟度適中的新鮮西紅柿,避免食用番茄醬等加工制品。
2、膳食纖維豐富西紅柿皮和籽含有較多膳食纖維,能延緩糖分吸收。食用時(shí)建議洗凈后帶皮食用,每日攝入量控制在200克以內(nèi)。
3、水分含量高西紅柿含水量超過90%,能增加飽腹感。可將西紅柿作為兩餐間的加餐,避免空腹食用以防胃部不適。
4、營養(yǎng)素全面西紅柿富含維生素C、番茄紅素等抗氧化物質(zhì)。合并腎病者需注意鉀攝入量,監(jiān)測餐后2小時(shí)血糖變化。
糖尿病患者可將西紅柿納入每日飲食計(jì)劃,建議搭配蛋白質(zhì)食物同食,定期監(jiān)測血糖以評估個(gè)體耐受情況。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng),那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重,影響正常生活仍然很重要,需要及時(shí)調(diào)理治療。
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