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為什么孕婦不能喝綠茶

患者:女,29歲

病情描述:
為什么孕婦不能喝綠茶
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕婦不能喝綠茶主要與咖啡因影響胎兒發(fā)育、抑制鐵吸收、刺激胃腸功能、增加流產(chǎn)風(fēng)險等因素有關(guān)。

1、咖啡因影響

綠茶含有咖啡因,過量攝入可能通過胎盤影響胎兒心跳及發(fā)育。建議孕婦每日咖啡因攝入不超過200毫克,可選擇淡茶或分次飲用。

2、抑制鐵吸收

綠茶中的鞣酸會抑制非血紅素鐵吸收,可能加重孕期貧血風(fēng)險。建議在兩餐之間飲用,避免與補鐵劑或高鐵食物同服。

3、胃腸刺激

茶多酚可能刺激胃腸黏膜,加重孕早期妊娠反應(yīng)。出現(xiàn)反酸嘔吐時可用大麥茶、陳皮水等替代。

4、流產(chǎn)風(fēng)險

高濃度綠茶可能引起子宮收縮,孕早期尤其需謹(jǐn)慎。既往流產(chǎn)史者應(yīng)完全避免飲用。

孕期可選擇低咖啡因的蒲公英根茶、紅棗枸杞茶等替代,飲用前建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生評估個體風(fēng)險。

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