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便秘是不是缺維生素

患者：女，60歲

病情描述:
便秘是不是缺維生素
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

便秘可能與缺乏維生素有關(guān)，但更常見的原因包括膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道功能紊亂以及甲狀腺功能減退等疾病因素。

1、膳食纖維不足

飲食中缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物會導(dǎo)致腸道蠕動減慢。建議增加燕麥、西藍(lán)花、梨等食物的攝入。

2、水分?jǐn)z入不足

每日飲水量不足會使糞便干結(jié)難排。保持每天飲用足夠的水分有助于改善便秘癥狀。

3、腸道功能紊亂

可能與腸道菌群失衡、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、排便不盡感。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳果糖、聚乙二醇等藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會導(dǎo)致胃腸蠕動減弱，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能并接受規(guī)范治療。

日?？蛇m量食用火龍果、酸奶等潤腸食物，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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