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吃梨的功效與作用

患者:女,29歲

病情描述:
吃梨有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
潤肺止咳:梨性涼,歸肺、胃經(jīng)。梨子汁水豐富,含有豐富的微量元素和維生素,常吃梨可起到利咽潤喉、止咳化痰的作用。美容養(yǎng)顏:梨中含有大量的水分,常吃梨可滋潤肌膚;梨中含有豐富的維生素C,可美白嫩膚;梨中的膳食纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促使腸道中的毒素垃圾盡快排出體外。增強(qiáng)心肌活力:梨中含有豐富的維生素B、葉酸,可保護(hù)心臟、增強(qiáng)心肌活力,常吃梨可降低心臟病變的幾率。緩解干燥:梨汁液很多,有潤燥的作用,當(dāng)皮膚干燥、瘙癢、咽干、口干時(shí)多吃梨子可緩解癥狀。
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