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經(jīng)期吃什么好

患者：女，12歲

病情描述:
經(jīng)期吃什么好

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胡紅云副主任醫(yī)師去掛號(hào): 馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

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如何預(yù)防妊娠糖尿病

如果在生第一個(gè)孩子的時(shí)候就有妊娠期糖尿病，那么第二個(gè)孩子在生育之前一定要來看醫(yī)生做孕前的檢查，或者家族史里面有糖尿病的高發(fā)傾向也最好在孕前來進(jìn)行血糖的監(jiān)測(cè)。因?yàn)樵谠星敖ㄗh要控制好血糖水平，如果沒有這方面的高危因素，就建議一定要聽從醫(yī)生的建議，恰當(dāng)?shù)脑兄軄磉M(jìn)行糖尿病的篩查。因?yàn)樽鎏悄虿〉暮Y查也很麻煩，要抽三次血喝一杯糖水，很多的孕婦很抵觸。建議一定要按醫(yī)生的指導(dǎo)，比如建議8點(diǎn)半，9點(diǎn)之前來，就不要11點(diǎn)才來，有很多準(zhǔn)媽媽11點(diǎn)才來，因?yàn)樗瘧杏X，那樣檢查的值就不準(zhǔn)。如果發(fā)現(xiàn)了妊娠期糖尿病，就一定要按照醫(yī)生的建議去營(yíng)養(yǎng)門診就醫(yī)，了解自己的食譜和運(yùn)動(dòng)，該增加運(yùn)動(dòng)就一定要好好的運(yùn)動(dòng)，重視對(duì)這個(gè)疾病的認(rèn)識(shí)。因?yàn)榭赡苣阍谡麄€(gè)孕期的一個(gè)大吃大喝甚至有些孕婦，在整個(gè)孕期的飲食結(jié)構(gòu)非常的異常，生活非常不規(guī)律。比如說一天只吃兩頓飯，睡懶覺，甚至過度的飲食，一天吃10串、20串的羊肉串，一頓吃四斤桃子，吃大半個(gè)西瓜。這種過度的高熱量飲食，都是導(dǎo)致妊娠期糖代謝異常的一種表現(xiàn)。所以不建議孕婦在這個(gè)時(shí)期，采用那種錯(cuò)誤的理念，一個(gè)人吃兩個(gè)人的飯，這樣使體重控制在一個(gè)合理的范圍之內(nèi)。所以現(xiàn)在管的更細(xì)，就是根據(jù)你的體重指數(shù)不同，要控制每次孕檢期間的體重增長(zhǎng)情況，這樣就是避免了巨大胎兒，避免了糖尿病發(fā)生。所以確確實(shí)實(shí)我們見過這樣，就是過度飲食，減少了運(yùn)動(dòng)發(fā)生的妊娠期糖尿病，這樣還是比較多的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:46

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懷孕初期肚子疼怎么辦
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懷孕初期肚子疼需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行處理。肚子疼癥狀較輕，檢查無(wú)異常時(shí)，正常休息即可；如果發(fā)現(xiàn)劇烈腹痛，且伴有休克、心慌等情況，可能宮外孕，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免貽誤病情。如果孕婦既往無(wú)任何婦產(chǎn)科疾病病史，在孕前檢查時(shí)雙附件和子宮狀態(tài)良好，在懷孕早期時(shí)出現(xiàn)以小腹兩側(cè)隱痛為主的肚子疼，這種情況可能由子宮旁邊的血管和韌帶隨著子宮的飽滿和增大一起增長(zhǎng)造成，是正?，F(xiàn)象，正常休息即可。如果孕婦既往有卵巢囊腫病史，卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)也會(huì)產(chǎn)生腹痛，這種腹痛通常較嚴(yán)重；宮外孕往往在停經(jīng)之后產(chǎn)生劇烈的腹痛，甚至伴有休克、心慌等情況。一旦出現(xiàn)疼痛劇烈甚至持續(xù)性疼痛伴有其他癥狀的情況，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免貽誤病情。

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高齡孕婦注意事項(xiàng)
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臨床上大于等于35周歲的孕婦稱為高齡孕婦。高齡孕婦有許多注意事項(xiàng)，因?yàn)樵袐D年齡比較大，從遺傳角度以及母兒的健康角度來考慮， 1、注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、鈣劑； 2、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，作息要規(guī)律； 3、孕期禁忌抽煙、喝酒，避免熬夜； 4、懂得釋放自我壓力，調(diào)節(jié)情緒，保持內(nèi)心的平靜，注意避開一切有可能導(dǎo)致胎兒畸形以及生長(zhǎng)發(fā)育的污染物質(zhì)； 5、按時(shí)接受孕前的檢查。同時(shí)還建議在受孕前的三個(gè)月以及受孕后的三個(gè)月口服葉酸片。

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