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喝酸奶的最佳時間

患者:女,22歲 提問于2020-10-28 21:22

病情描述:
喝酸奶的最佳時間
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶適合在多個時間段飲用,若為了補充營養(yǎng),就可以在晨起后,將酸奶作為早餐飲用。如果想要減肥瘦身,可以在飯前1小時左右時喝酸奶,而如果是在飯后喝,則可以起到促進消化的作用,另外,酸奶也適合在午后和臨睡前飲用。
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