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孕婦貧血應(yīng)該怎么辦

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由于女性朋友在懷孕的期間，需要供給胎兒足夠的營養(yǎng)，就容易出現(xiàn)貧血。這時候孕婦們也不要太著急，以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時候可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，進行維生素C的補充，鐵劑的補充來進行調(diào)節(jié)，讓自己盡快的恢復(fù)健康。

孕婦貧血是女性朋友在懷孕期間常見的一種癥狀。當孕婦貧血的時候一定要及時的進行調(diào)理和治療，不然不但會損害到孕婦的健康，還容易影響到肚子里面胎兒的成長發(fā)育。那么，孕婦貧血應(yīng)該怎么辦？下面就讓我們一起來了解一下。
　　1、調(diào)節(jié)飲食：當孕婦貧血的時候，首先需要調(diào)節(jié)好自己的飲食。這時候可以多吃一點補血益氣的食物來進行調(diào)理。這時候孕婦可以多吃點動物的肝臟、動物的血液、紅棗、桂圓、紅糖等，它們都可以有效地緩解孕婦貧血的情況。當孕婦在吃這些食物進行補血的時候，還需要注意營養(yǎng)的全面性，要多方面的攝取，這樣才能更好的給胎兒提供營養(yǎng)。
　　2、補充維生素C:當孕婦貧血的時候，還需要進行維生素C的補充。因為維生素C可以促進孕婦對鐵元素的吸收，從而起到緩解貧血的作用。維生素C主要存在水果和蔬菜中。所以這時候孕婦就需要多吃點新鮮的水果和綠色蔬菜來進行治療。比如芹菜、苦瓜、柚子、獼猴桃、橙子等。它們都擁有非常豐富的維生素C。這時候孕婦們也可以直接服用維生素C片來進行治療，也是能夠起到促進鐵的吸收，緩解貧血的癥狀的。
　　3、補充鐵劑：當孕婦貧血的時候，還可以通過補充鐵劑來進行緩解。孕婦們在補充鐵劑來進行緩解的時候，可以在口服鐵劑的時候喝一些果汁。因為這樣可以促進孕婦身體對補充的鐵劑的吸收，可以更好的緩解貧血的情況。需要注意的是，在服用鐵劑治療的時候，孕婦們是不能在短時間里面喝牛奶的，因為這樣容易影響到孕婦的腸道對鐵的吸收。

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