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晚上能跑步嗎

患者:女,21歲 提問于2020-10-24 19:49

病情描述:
晚上能跑步嗎
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
晚上能跑步的,但是不建議在飯后立馬跑步,可以在飯后過一會再跑步,或者是在傍晚的時候跑步,晚上跑步視線可能會受到影響,所以跑步的時候需要抬高腿部,還需要找光線比較好的地方跑步,晚上跑步對睡眠提高有幫助,還有助于消化。
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