美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腎陰虛應(yīng)該怎么調(diào)理

2018-03-30 13:19

54022

余仁歡 主任醫(yī)師

三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腎病科

語(yǔ)音內(nèi)容：

一方面是藥物調(diào)理，主要是用滋養(yǎng)腎陰的藥物，比較常見(jiàn)的是六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸，還有一些飲片，中藥這類(lèi)可以達(dá)到滋養(yǎng)腎陰的作用。第二個(gè)方面是食補(bǔ)，腎陰虛的病人可以多吃滋養(yǎng)腎陰的食物，這類(lèi)食物更多的是藥腎同源的食物，比如枸杞、酸棗仁、龍眼肉、蓮子肉、山藥、黑豆、黑之麻、鴨肉、豬肉，甚至是堅(jiān)果類(lèi)的東西，像松子、榛子等，還有禽蛋類(lèi)，比如雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋等等，都可以達(dá)到滋養(yǎng)腎陰的作用。

第三個(gè)方面是起居，中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。北方所謂的貼秋膘，實(shí)際上主要的目的就是秋天要注意養(yǎng)陰，吃具有滋陰補(bǔ)腎的食物。另外陰虛的人，禁吃辛辣、辛燥的食物，容易導(dǎo)致腎陰不足。另外，年輕人熬夜易腎陰虧損。其次，要控制好情緒，比如長(zhǎng)期暴怒、恐懼、憂思，都可能引起腎陰不足。

所以調(diào)養(yǎng)需要全方位，除了藥物、食物的調(diào)補(bǔ)，還要注意生活起居方面的調(diào)整，這樣才能達(dá)到好的效果。

點(diǎn)擊查看余仁歡醫(yī)生出診時(shí)間

最新出診時(shí)間以官網(wǎng)發(fā)布為準(zhǔn)

立即預(yù)約

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>