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高血壓一日三餐菜譜是什么

患者：男，21歲 提問于2020-09-22 20:08

病情描述:
什么是高血壓一日三餐菜譜
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓不僅是一個(gè)獨(dú)立的疾病，同時(shí)也作為心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官損害，發(fā)生腦中風(fēng)、心梗、腎功能衰竭。要做好膳食平衡，保持理想體重，選擇低鹽、低脂、低糖、高纖維素、高維生素、適量高蛋白飲食。還要適量運(yùn)動(dòng)，步行、慢跑、騎車、登山、游泳、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)。規(guī)律用藥，保持良好的心態(tài)，有效降低血壓。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，不需要過度擔(dān)心
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