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失眠什么藥效果更好

患者:男,25歲 提問于2020-09-26 18:12

病情描述:
失眠什么藥效果更好
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果失眠的話,建議不要擅自服用安眠類的藥物,以免產(chǎn)生依賴,或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,可以在睡前聽音樂或者睡前適量運動一下,使身體產(chǎn)生休息的傾向,從而有助于睡眠,也可以在睡前吃一些香蕉,喝牛奶或者百合湯來鎮(zhèn)定心神,盡量保持情緒穩(wěn)定,不要焦慮。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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