骨折術(shù)后康復(fù)要多久

骨折術(shù)后康復(fù)一般需要3-6個(gè)月,具體時(shí)間與骨折部位、嚴(yán)重程度、年齡及康復(fù)訓(xùn)練依從性等因素相關(guān)。
骨折術(shù)后康復(fù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。第一階段為術(shù)后1-4周,此階段以消腫止痛為主,需保持患肢制動(dòng),通過(guò)冰敷、抬高患肢等方式減輕腫脹,同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練防止肌肉萎縮。第二階段為術(shù)后4-12周,此時(shí)骨折端初步愈合,可逐步開(kāi)始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和輕度負(fù)重訓(xùn)練,如腕部骨折可進(jìn)行抓握練習(xí),下肢骨折需借助拐杖部分負(fù)重行走。第三階段為術(shù)后12-24周,骨折愈合較牢固后可進(jìn)行力量訓(xùn)練和功能鍛煉,如阻力帶訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等,幫助恢復(fù)肢體正常功能??祻?fù)期間需定期復(fù)查X線片評(píng)估骨折愈合情況,若出現(xiàn)延遲愈合或骨不連等情況,康復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至6-12個(gè)月。
骨折術(shù)后康復(fù)期間需注意保持均衡飲食,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,如牛奶、魚(yú)肉、豆制品等,有助于促進(jìn)骨折愈合。避免吸煙飲酒,以免影響血液循環(huán)和骨骼修復(fù)。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn),不可操之過(guò)急,若訓(xùn)練中出現(xiàn)明顯疼痛或腫脹加重應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。天氣變化時(shí)注意患肢保暖,預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。保持良好的心態(tài)和充足的睡眠也對(duì)康復(fù)有積極作用。
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