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早鍛煉注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,24歲 提問于2020-09-21 21:37

病情描述:
早鍛煉注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果你身體差的話早上起來鍛煉是一個(gè)很好的選擇,但是你早上起來鍛煉的時(shí)候可以先吃一些東西墊墊肚子,但是千萬不可以不吃東西,因?yàn)槟闵眢w較差,如果沒有吃東西就運(yùn)動(dòng)的話是會(huì)對(duì)身體造成一定的壓力的。時(shí)間一長了你的身體就會(huì)變得很好的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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