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19歲缺鈣得吃哪些鈣片效果好

患者:男,19歲 提問于2020-08-26 19:21

病情描述:
19歲缺鈣得吃哪些鈣片效果好
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鈣會造成人體多種疾病,如佝僂病等。如果攝入鈣減少且消耗增加,易出現(xiàn)缺鈣。此時一定注意補(bǔ)鈣。比較好的補(bǔ)鈣藥物有葡萄酸鈣、碳酸鈣及乳酸鈣。吃鈣劑的同時,建議打一支VD,以促進(jìn)鈣的吸收。癥狀不明顯者,可以食補(bǔ),牛奶、豆制品、肉類、蛋類、及海產(chǎn)品,其鈣含量都比較高。
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