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腹部脹氣能預(yù)防嗎?

患者:男,33歲 提問于2020-08-24 19:28

病情描述:
腹部脹氣能預(yù)防嗎?
共1個回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腹部脹氣是可以預(yù)防的。腹部脹氣很有可能與飲食習(xí)慣不良有關(guān)系。因為一些食物本身就是屬于易膨脹產(chǎn)生氣體的物質(zhì),或者是吃飯過快就會導(dǎo)致大量空氣進入體內(nèi)造成肚子脹氣。能導(dǎo)致腹脹的“產(chǎn)氣食物”,包括:豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑(山梨糖醇)的飲料和甜點等。所以調(diào)整好飲食習(xí)慣是預(yù)防脹氣的有效手段,平時多運動,少食油膩刺激性的食物。
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