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女孩子備孕需要準備什么

患者:女,26歲 提問于2020-08-30 20:23

病情描述:
女孩子備孕需要準備什么
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
飲食上一定要加強營養(yǎng),生活起居要養(yǎng)成好的生活習慣,在懷孕前的3個月在飲食上要注意多樣化,這樣能夠各種營養(yǎng)元素的攝入,只有足夠的營養(yǎng)保證才能養(yǎng)精蓄銳,為雙方備孕創(chuàng)造一個很好的身體條件,晚上盡可能不要熬夜,早睡早起,根據(jù)自己的運動愛好選擇適當?shù)倪\動項目,比如慢跑、打羽毛球、散步,都是不錯的運動項目,保持良好的心態(tài)。
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