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做什么運(yùn)動(dòng)能對(duì)漏尿有好處

患者：女，29歲 提問(wèn)于2020-05-27 21:05

病情描述:
生完孩子后就有些漏尿，說(shuō)是慢慢會(huì)恢復(fù)，那么做什么能對(duì)漏尿有好處？
共2個(gè)回答
王帥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 泌尿外科
做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)漏尿有好處。女性漏尿是因?yàn)樯a(chǎn)后陰道變寬和盆底肌變得松馳，一般還會(huì)這些部位還受到不同程度的損傷，如果產(chǎn)后沒(méi)有修復(fù)，就會(huì)漏尿。產(chǎn)后漏尿做提肛運(yùn)動(dòng)十分有效，而且不同場(chǎng)合、不同時(shí)間段都可以進(jìn)行，十分方便，它可以鍛煉尿道的肌肉和韌帶，對(duì)控制小便很有幫助。
周先明 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
做縮肛運(yùn)動(dòng)對(duì)漏尿有好處。縮肛運(yùn)動(dòng)可以使括約肌功能變強(qiáng)，肛門的收縮使周圍的血液循環(huán)改善，進(jìn)而消除肛門等部位的疲勞，引起周圍組織的收縮，對(duì)整個(gè)下腹部周圍組織的健康都有利。所以漏尿的人經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，能增進(jìn)盆底肌功能，能夠有效緩解尿失禁的癥狀。
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