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能提高睡眠質(zhì)量的中藥

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-05-08 17:35

病情描述:
最近這兩天我晚上總是睡眠不好,吃什么中藥能提升睡眠質(zhì)量?
共2個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以改善睡眠的中藥有朱砂安神片、同仁安神丸、龍骨等,這些中藥具有清火、安神定志、平肝潛陽(yáng)的功效,能夠改善心神不寧、心悸失眠的癥狀,提升睡眠治療。值得注意的是,以上藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,要避免自行用藥。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
平時(shí)可以喝一些百合或者是酸棗仁、五味子、天麻,都能夠很好的起到幫助睡眠的作用。出現(xiàn)了睡眠障礙,很可能出現(xiàn)生物鐘紊亂的情況所造成的,最好使用中藥的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)也可以將枸杞和酸棗仁泡水喝,效果也是很不錯(cuò)的,一定要早睡早起。
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