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怎么保養(yǎng)眼睛恢復(fù)視力

患者:女,24歲 提問于2020-04-06 18:10

病情描述:
我很喜歡玩手機(jī),沒事的時(shí)候一般都用手機(jī)來看電視,導(dǎo)致視力變差了很多。怎么保養(yǎng)眼睛恢復(fù)視力?
共2個(gè)回答
畢燕龍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
上海市同濟(jì)醫(yī)院 三甲 眼科
為了保養(yǎng)眼睛恢復(fù)視力,近視的患者平時(shí)必須正確用眼,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間用眼,如長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子產(chǎn)品等。其次,要適當(dāng)增加外出活動(dòng)的時(shí)間,這是防止近視發(fā)生和發(fā)展的最好方法之一。此外,應(yīng)該注意避免不良的用眼習(xí)慣,如躺著看手機(jī)或是坐車時(shí)看書,可能會(huì)加速近視的發(fā)展。
崔馨 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 三甲 眼科
想要保養(yǎng)眼睛恢復(fù)視力,需要增加眼部休息的時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間用眼。當(dāng)用眼超過一個(gè)小時(shí)的情況下,應(yīng)立即起身遠(yuǎn)眺或看一些舒緩視力的圖和顏色等,有助于眼部放松。平時(shí)洗臉的時(shí)候也可以先熱敷一下眼睛,并適當(dāng)進(jìn)行按摩。還需要注意不能經(jīng)常玩手機(jī)和電腦等,避免眼部疲勞。
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