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小孩吃什么易長高

患者:女,3歲 提問于2019-09-05 14:15

病情描述:
總感覺孩子長不高,和同齡孩子比起來,身高要矮了很多,所以想給孩子做一些飲食調(diào)理。小孩吃什么易長高?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
希望讓孩子長得更高一些,建議每天給孩子喝一杯牛奶,牛奶里面的鈣含量高,能滿足兒童的需求,建議每天早上和晚上讓孩子喝一杯。期間也需要讓孩子多喝骨頭湯,比如童子骨、排骨,在做湯的時(shí)候里面可以加點(diǎn)西紅柿山藥,這些都是特別營養(yǎng)健康的食材。
梁云梅 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院 三甲 兒科
如果想讓孩子長高的話,那么家長必須要讓孩子多吃一些營養(yǎng)的食物,可以給孩子喝牛奶,牛奶能強(qiáng)身健骨,同時(shí)也有利于孩子的身高。要多給孩子吃一些其他含鈣的食物,比如排骨湯、牛腩湯或者豬大骨湯,這些湯的營養(yǎng)價(jià)值都很高,而且里面的鈣含量又高,還含有蛋白質(zhì),對孩子身高發(fā)育是有一定好處的。
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