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懷孕能跳舞嗎

患者：女，25歲 提問于2019-06-26 15:39

病情描述:
我是一位舞蹈老師，現(xiàn)在懷孕了，懷孕還能跳舞嗎？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕如果想跳舞的話，要根據(jù)自身的身體情況而定。在孕期也是可以做孕婦保健操及孕婦瑜伽的。即便是跳舞，只要不是劇烈的活動(dòng)也是可以的，所以說孕婦是否可以跳舞是有個(gè)體差異的。有的孕婦身體抵抗力很強(qiáng)，胚胎發(fā)育良好，即便是做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不一定會(huì)影響到胚胎。但是有的孕婦身體抵抗力極差，稍微增加活動(dòng)量就會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀。
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
女性在懷孕期間是可以通過跳舞的方式來放松心情和肌肉的，促進(jìn)血液循環(huán)的方式去調(diào)整狀態(tài)，而且也可以選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能。這樣不僅可以提高孕婦的抵抗病毒的能力，而且還可以防止一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還有助于避免造成意外流產(chǎn)的可能性。所以在懷孕期間適當(dāng)?shù)奶枋强梢缘?，但是要選擇一些柔和性的舞蹈，比如瑜伽之類的。幅度小一些就可以。
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