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孕婦能吃長魚嗎

患者:女,26歲 提問于2019-05-04 14:48

病情描述:
我懷孕已經(jīng)三個(gè)多月了,今天朋友來看我給我?guī)Я艘恍╅L魚,孕婦能吃長魚嗎?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
長魚對孕婦來說是滋補(bǔ)佳品,它含有豐富的DHA和卵磷脂,對胎兒的發(fā)育很有好處。不過,長魚也不能食之過量,否則容易消化不良或者引發(fā)舊癥。魚即鱔魚,又叫黃鱔、羅鱔、蛇魚等,這種樣子像蛇一樣的魚種,營養(yǎng)價(jià)值杠杠的,它含有豐富的DHA和卵磷脂,補(bǔ)腦健身功效非常好,它所含的鱔魚素則能降血糖和調(diào)節(jié)血糖,是糖尿病患者的福音。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
是可以的。鱔魚的營養(yǎng)價(jià)值甚高,肉嫩味鮮,是一種高蛋白、低脂肪的食物。其豐富的DHA和卵磷脂,是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分,可以補(bǔ)充孕期胎兒發(fā)育所需的DHA。根據(jù)美國試驗(yàn)研究資料,經(jīng)常攝取卵磷脂,記憶力可以提高20%,故孕婦食用鱔魚肉有補(bǔ)腦健身的功效。
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