美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

晚上睡前幾點(diǎn)喝牛奶好

患者:女,22歲 提問于2019-05-08 13:30

病情描述:
晚上睡前喝牛奶好嗎?晚上睡前幾點(diǎn)喝牛奶最好?
共1個回答
廖張元 主任醫(yī)師 去掛號
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
有些人晚上睡眠不好,這時候在喝一杯牛奶可以助眠哦。睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用.晚餐攝入的鈣,睡前大部分被人體吸收利用.晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補(bǔ)充,維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失,骨質(zhì)疏松癥,所以睡前喝牛奶好 。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>