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女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢

患者:女,51歲 提問于2019-04-22 20:41

病情描述:
我月經(jīng)已經(jīng)幾個月沒有來了,應(yīng)該是絕經(jīng)了,請問女人絕經(jīng)后吃什么保養(yǎng)卵巢?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
絕經(jīng)后的女性可以每天服用適量的維生素c和維生素e,可以抗氧化和抗自由基,延緩卵巢的衰老。另外要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,堅(jiān)持每天喝牛奶、多吃豆制品。每天充足的鈣攝入,可以有效的預(yù)防卵巢惡性腫瘤的發(fā)生。同時每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動,鍛煉身體,保持合理體重。
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