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神經衰弱怎么調節(jié)

患者:女,45歲 提問于2019-04-27 20:56

病情描述:
晚上的睡眠質量不好,感覺有點神經衰弱了,出現這種情況要怎么來調節(jié)?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 神經內科
神經衰弱它屬于一種心理疾病,出現神經衰弱要善于自我調節(jié),有張有弛:如何預防神經衰弱對于工作過于緊張。過于繁忙,或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人,都有必要自我調節(jié),合理安排好工作、學習和生活的關系,做到有張有弛,勞逸結合,這樣做還能提高工作效率。
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