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失眠要找心理醫(yī)生嗎？

患者：女，29歲

病情描述:
妹妹的患失眠有好幾年了，長(zhǎng)此以往她的精神狀態(tài)都不怎么好了，她說(shuō)她要去看心理醫(yī)生，做心理治療，失眠要找心理醫(yī)生嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

失眠是否需要找心理醫(yī)生取決于具體情況，多數(shù)情況下輕度失眠可通過(guò)調(diào)整生活方式改善，嚴(yán)重或長(zhǎng)期失眠建議尋求心理醫(yī)生或睡眠?？漆t(yī)生幫助。

1、輕度失眠：

短期失眠可能與壓力、作息紊亂有關(guān)，建議通過(guò)規(guī)律作息、睡前放松等方式改善，無(wú)須立即就醫(yī)。

2、心理因素：

焦慮、抑郁等心理問(wèn)題常導(dǎo)致失眠，心理醫(yī)生可通過(guò)認(rèn)知行為療法等方式干預(yù)，同時(shí)可能聯(lián)合使用鎮(zhèn)靜催眠藥物。

3、軀體疾?。?/h3>

甲狀腺功能異常、慢性疼痛等疾病可能引發(fā)繼發(fā)性失眠，需先治療原發(fā)病，必要時(shí)轉(zhuǎn)診至相應(yīng)科室。

4、睡眠障礙：

睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等?？萍膊⌒杷弑O(jiān)測(cè)確診，建議至睡眠中心進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

失眠持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或伴隨日間功能障礙時(shí)，建議盡早就醫(yī)評(píng)估，心理醫(yī)生可幫助識(shí)別潛在心理因素并提供針對(duì)性干預(yù)方案。

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