如何預(yù)防兒童齲齒
預(yù)防兒童齲齒可通過培養(yǎng)良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、使用氟化物防護(hù)以及窩溝封閉等方式實現(xiàn)。齲齒主要由細(xì)菌感染、高糖飲食、牙齒結(jié)構(gòu)缺陷等因素引起，早期干預(yù)能有效降低患病概率。
1、口腔清潔
家長需幫助兒童每日早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘。3歲以下兒童牙膏用量為米粒大小，3歲以上可使用豌豆大小。飯后建議用兒童牙線清潔牙縫，避免食物殘渣滯留。對于嬰幼兒，家長可用紗布蘸溫水輕柔擦拭牙齦和乳牙表面。
2、飲食控制
限制每日糖分?jǐn)z入量，避免頻繁食用糖果、蛋糕等高糖零食。兩餐之間可適量食用蘋果、胡蘿卜等需要咀嚼的蔬果，刺激唾液分泌幫助清潔牙齒。睡前1小時禁止進(jìn)食，夜間避免含奶瓶入睡，防止奶瓶齲發(fā)生。
3、定期檢查
建議每3-6個月帶孩子到口腔科進(jìn)行專業(yè)檢查，醫(yī)生會根據(jù)情況使用氟化泡沫或氟保護(hù)漆。乳牙完全萌出后即可開始涂氟，每年2-4次。通過口腔全景片等檢查可早期發(fā)現(xiàn)鄰面齲等隱蔽問題。
4、氟化物應(yīng)用
除含氟牙膏外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟化鈉含漱液或氟化亞錫凝膠。低氟地區(qū)可考慮飲用氟化水，但需控制總量避免氟斑牙。氟化物能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，使早期脫礦區(qū)域再礦化。
5、窩溝封閉
6-7歲恒磨牙完全萌出后應(yīng)及時進(jìn)行窩溝封閉，使用流動樹脂填充牙齒咬合面的深窩溝。乳磨牙也可在3-4歲進(jìn)行封閉，能減少80%以上的窩溝齲。封閉后每半年需復(fù)查封閉劑保留情況。
家長應(yīng)從小培養(yǎng)兒童自主刷牙意識，通過繪本、動畫等形式講解護(hù)牙知識。選擇小頭軟毛牙刷，每3個月更換一次。減少碳酸飲料和黏性食品攝入，餐后可用清水漱口。發(fā)現(xiàn)牙齒黑斑、敏感等癥狀時須立即就醫(yī)，避免齲齒進(jìn)展引發(fā)牙髓炎。定期口腔健康管理結(jié)合科學(xué)預(yù)防措施，能顯著降低兒童齲齒發(fā)病率。
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