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地中海飲食是什么樣的飲食風(fēng)格?

患者:女,40歲 提問于2018-09-21 16:43

病情描述:
在報紙上看到地中海飲食很有利于健康,地中海飲食是什么樣的飲食風(fēng)格?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
地中海飲食指處于地中海沿岸各國以水果、蔬菜、堅果、五谷雜糧、橄欖油和魚類為主的飲食風(fēng)格。地中海飲食不僅能夠抵御心臟病、老年癡呆癥和癌癥,近日研究證明對骨質(zhì)疏松患者也是有益的。
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