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早餐吃豆?jié){可以嗎?

患者:女,18歲 提問于2018-06-30 18:52

病情描述:
我早餐喝牛奶會有點拉肚子,想把牛奶換成豆?jié){,可以嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐不適合喝牛奶的人是可以可以選擇豆?jié){,特別是對乳糖不耐高發(fā)的亞洲人的腸道來說,豆?jié){或許更為適宜,它不會導(dǎo)致腸道不適,還含有豐富的大豆蛋白和不飽和脂肪酸
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