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夏天要適當(dāng)吃一些什么食物?

患者:女,39歲 提問于2018-06-28 20:35

病情描述:
馬上到夏天了,我以前天天吃冰鎮(zhèn)西瓜喝涼水,那么夏天要適當(dāng)吃一些什么食物?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
夏天要適當(dāng)吃吃苦,可以抑制心火過旺。夏季當(dāng)季的新鮮水果蔬菜特別多,也都是可以吃的。由于這些水果蔬菜為了平衡夏季的火熱之氣,本身就是比較偏寒涼的,所以不建議再吃過多經(jīng)過冰鎮(zhèn)或冰凍的東西,像西瓜,常溫就能起到解暑的作用,就別吃冰鎮(zhèn)的了。
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