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哺乳期怎么在飲食上提高乳汁分泌

患者:女,27歲 提問于2018-06-23 20:12

病情描述:
我生完寶寶一周,但是乳汁不多,我該怎么在飲食上來提高乳汁分泌呢?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
為了提高乳汁分泌,產(chǎn)婦應(yīng)合理安排每日膳食,乳母每日應(yīng)多喝一些湯、水、每餐中應(yīng)有湯和粥,宜多吃些牛乳、豆乳及其制品,以利于提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,需適量吃些主食,保證供給充足的能量,吃一定量的動(dòng)物性食物,為了攝取較多的維生素和礦物質(zhì),還應(yīng)多吃些蔬菜、水果等。
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