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區(qū)域飲食法減肥靠普嗎？

患者：男，36歲 提問于2018-06-23 18:18

病情描述:
我因為太胖了做什么事都不方便想嘗試一下區(qū)域飲食法減肥，區(qū)域飲食法減肥靠普嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是種不錯減肥的方法。特點：高蛋白低碳水化合物。方法：碳水化合物供能比40％，脂肪供能比30％，蛋白質(zhì)供能比30％，飽和脂肪酸供能比＜8％。優(yōu)點：飽腹感強，有助于堅持。缺點：過量蛋白質(zhì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。稱區(qū)域飲食法，是一種將食物視為藥物，選擇食物種類和控制攝入量，達(dá)到保持人體荷爾蒙分泌與調(diào)節(jié)動態(tài)平衡的飲食法則。該法則可以達(dá)到健康最優(yōu)化，提升運動表現(xiàn)，讓身體和大腦的運轉(zhuǎn)處于巔峰狀態(tài)。
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