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好睡眠對身體有哪些好處?

患者:女,21歲 提問于2018-06-07 19:37

病情描述:
母親經(jīng)常讓我早點休息,說有個好睡眠對身體好,好睡眠對身體有哪些好處?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
好睡眠可以:恢復體力,緩解疲勞;保護大腦,促進發(fā)育;延緩衰老,心里愉悅;好的休息不亞于好的美容,俗稱美容覺。
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