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夏天和冬天適合吃什么東西？

患者：女，35歲 提問于2018-05-11 19:12

病情描述:
我朋友跟我說，夏天和冬天要吃應(yīng)季的食物，不然對身體不好。那夏天和冬天適合吃哪些東西呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這要根據(jù)實(shí)際的身體狀況來決定。一般來說，夏季飲食應(yīng)該清淡，應(yīng)多吃蔬菜水果或寒性的食物。暑熱時(shí)吃寒性的螃蟹要加些姜醋汁；冬季寒冷可適當(dāng)多吃一些肉類，如熱性的涮羊肉加些白菜、粉絲等等。
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