美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃素的人要注意吃些什么?

患者:男,28歲

病情描述:
我是素食主義者,請問平時(shí)要注意攝入些什么食物保持健康呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
素食主義者的人平時(shí)維生素B12、鐵和鈣等微量營養(yǎng)元素的攝入會比較少,因?yàn)檫@些營養(yǎng)元素主要來源于動(dòng)物性食物。所以素食主義的朋友可以經(jīng)常吃一些豆制品和發(fā)酵類豆制品,補(bǔ)充體質(zhì)維生素B12和鈣的含量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>