內(nèi)分泌紊亂的癥狀
內(nèi)分泌是指人體分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)來調(diào)節(jié)人體的新陳代謝和生理功能。通常情況下，各種激素分泌均衡。由于某種原因，該平衡破裂(某激素過多或過少)，內(nèi)分泌紊亂，引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都有內(nèi)分泌障礙的癥狀。
一、內(nèi)分泌紊亂癥狀
1、內(nèi)分泌失調(diào)可引起月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、功能性子宮出血、多囊卵巢綜合征等各種內(nèi)分泌疾病。
2、更年期綜合征等也是女性內(nèi)分泌紊亂的疾病，有些乳腺疾病伴有內(nèi)分泌失調(diào)或紊亂，有些面部斑點也是由婦科內(nèi)分泌疾病引起的。
3、有些女性脾氣暴躁、感情變化、出汗等，是因為女性卵巢功能下降，激素分泌減少。
4、內(nèi)分泌障礙也有可能引起不育的結(jié)果，對未婚女性造成很大損害。
二、內(nèi)分泌如何烹飪
1、可選擇飲食烹飪方法，營養(yǎng)均衡。如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等食物。此外，多吃新鮮水果和蔬菜。
2、少吃刺激性和油膩的食物，食用油應(yīng)根據(jù)植物油獲得更多不飽和脂肪酸，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
3、患者要保持愉悅的心態(tài)，心態(tài)也是內(nèi)分泌紊亂的重要原因之一。
4、保持睡眠時間，不要熬夜。還有經(jīng)常運動，不能長時間的久坐。遠離計算機的輻射。
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