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平時做點運動好嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-04-24 17:32

病情描述:
我平時飯后都喜歡去公園散步,有時候會慢跑,平時做點運動好嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明,適度鍛煉可以使血液中白細胞介素增多,進而增強自然殺傷細胞的活性,消滅病毒和癌細胞,并促使身體釋放使人興奮的應(yīng)力激素,從而達到提高人體免疫力的目的。同時,運動時,出汗和血液循環(huán)加快可幫助身體將毒素尤其是皮膚上的毒素排出。
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