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睡前講電話好嗎?

患者:男,19歲 提問于2018-04-13 21:39

病情描述:
現(xiàn)在和女朋友還是熱戀期,每天都會講電話,不知道睡前講電話好嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
忌睡前情緒激動:人的喜怒哀樂都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂,使人難以入睡,甚至造成失眠。忌睡前說話:因為說話容易使大腦興奮,思想活躍,從而影響睡眠。
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