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哪些魚是脂質(zhì)魚?

患者:男,25歲 提問于2018-09-15 12:51

病情描述:
醫(yī)生建議我多吃些脂質(zhì)魚。哪些魚含有脂質(zhì)魚呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃脂質(zhì)魚對(duì)身體好。魚含大量的Omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚,金槍魚。這種脂肪酸可以對(duì)抗疾病,幫助降低血內(nèi)脂肪量,同時(shí)還可以預(yù)防和心臟病有關(guān)的血凝。
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