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吃什么食物可以治療貧血?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-16 12:45

病情描述:
感覺(jué)自己有點(diǎn)莫名其妙的頭暈,好像是貧血癥狀,吃什么食物可以治療貧血?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
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