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哪些食物里面含有硒元素呢?

患者:女,35歲 提問于2018-09-20 12:07

病情描述:
我想通過飲食補充一下硒元素。哪些食物里面含有硒元素呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含硒的食物有很多。適當(dāng)補硒可以改善身體的健康。它的豐富來源有干果、雞肉、海鮮、谷類等。復(fù)合性的碳水化合物,如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒。
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