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哪些減肥食品并不健康

患者:女,28歲 提問于2018-09-17 18:22

病情描述:
姐姐經(jīng)常吃一些減肥食品,反而使體質(zhì)變差,哪些減肥食品并不健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這些減肥食品不健康:
1.果干類:果干類的零食除了可補(bǔ)充纖維素外,還能攝取到該果實(shí)的好處,如葡萄干的鐵質(zhì)、蔓越莓的花青素,但果干類無法補(bǔ)充到維生素C,腌漬的則有可能會加防腐劑。
2.黑豆,黑豆的油脂含不飽和脂肪酸,可降低血脂,且含有許多抗氧化成分。過多調(diào)味會有熱量高、色素、防腐劑的問題。
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