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酸奶可以代替正餐嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-05 19:05

病情描述:
我想利用酸奶來減肥,可以用酸奶來代替正常的飲食嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間是可以用酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時候不宜立即飲用酸奶,容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜,再喝酸奶。
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